【读书心得】成为健康、阳光、有趣的教师
以下文章选自《株洲八达小学》
育人必先育己，教书必先教身；亲之则便解其惑，明之则可尽其能，足之则得修其养。教师是人类灵魂的工程师，我们在这一景行之路上的每一步都必须牢记自己所背负的使命，只有不断地提升自我的从业心态与职业素养，才能真正实现自己的人生价值、学生的价值人生。我们，任重而道远。
如何成为一名健康、阳光、有趣的老师呢？这值得我们去深思。
做身心健康的教师
国内外的研究结果都表明，适当的压力是工作的动力，但是压力太大却会给工作带来负面的影响，尤其是当出现工作倦怠与心理健康问题时就更是如此。教师一方面要传授给学生知识，另一方面又要给学生树立为人的榜样，从而使教师产生了凡人与榜样的冲突，易形成感情抑郁，进而会导致心理问题。教师每天都和学生接触，教师的心理健康水平，直接影响学生的心理健康。教师的一时情绪发泄，带给学生的不仅是一时的影响，而且可能会影响他们的一生。教师的心理健康是时代的要求，是教师职业的要求。
加强心理环境建设。创设良好的有利于教师发展的心理环境，让教师感到学校领导对他们的关心。这既有利于创建民主、平等、和谐、宽松的工作、学习环境，又可以形成一个强有力的社会支持系统。
增强竞争意识和进取精神。随着改革的不断深入，教师应具备长远的眼光，加强自身的职业素质，与其整天患得患失，心神不安，不如行动起来，扎扎实实开展科研活动，提高自身的业务水平。
让教师学会自我调适。自我调适就是采用行之有效的自我调节手段，使教师能够正确认识自己，认识环境，减轻精神压力，保持心理平衡，以增强心理健康。无论是预防和减少心理问题的产生，还是矫治和解决已存在的心理问题，教师都应注意从自身的调整与改变人手，树立正确的思想观念，学会自我调适方法，这样就能够借助一定的疗法，如认知疗法、行为疗法、情景疗法、休闲疗示、运动疗法等，掌握进行自我调适的技巧，以改善和促进心理健康。
做充满阳光的教师
有一则搞笑信息：驴拉车不前，鞭之，仍不前；再鞭之而卧。一智者伏驴耳语曰：再不起来，派你去学校当老师，累死你。驴闻言，既起，狂奔。这个搞笑信息过于夸张，但从侧面反映了教师这个职业的辛苦性。的确，当老师很辛苦，社会各界是认可的。当老师累，当班主任更累。这是当老师的共同感受。教师除了正常的教学工作以外，还要担负起教育学生的职责。现在学生独生子女居多，娇生惯养，教师的教育工作难度很大，有时感觉到很累、很烦，但是，如果让这个观点定势于心，就会越干越累，越干越没劲。可如果我们调整心态，以阳光的心态去工作、去生活，思维的方式就不一样。
记得这样一句名言：“阳光的味道就是我们工作中的人情味。”对教师而言即关爱学生，让学生感受爱的温暖。“教育之没有情感,没有爱,如同池塘没有水一样。没有水，就不称其池塘，没有爱就没有教育。”老师除了传授他们知识外，还充当了父母的角色。在平时的生活中，看到天气凉了，我们当老师的总要嘱咐他们一句：“多穿点衣服，别着凉了！”看到学生衣服拉链没拉好，我也会提醒他一句：“把衣服穿好。”看到孩子的手和脸脏了，我就会要求他们去水池边把它洗干净。孩子的衣服脏了我们也会及时提醒他们回家换上干净的衣服。孩子感冒发烧了我就会带他们到医务室看看。大休放假回家之前我们会提醒他们一句：“回家路上注意安全。”哪怕是不说什么，走到他身边时摸摸他的头，孩子都会高兴半天。其实这些都是小事，都是我们随口可以说顺手可以做到的，但是就是因为这些简单的一句提醒，简单的一个动作就会让孩子感受到我们老师的爱，这样孩子才会信任你，喜欢你，自然也喜欢听你的教诲。
爱学生也要懂得适时的赞美鼓励学生。记得我刚毕业做班主任的时候，年轻气盛，也受当时教学风气的影响，严师出高徒嘛！为一点小事经常在课堂上发脾气批评学生，学生即使表面上服气了，但实际上他只是摄于班主任的威严而心里不服气。那时候，对班上几个调皮捣蛋的孩子心里很烦，怎么看都不顺眼，对他们除了批评，还是批评。而后来毕业了，见面后还能和老师打个招呼说个话，对老师非常热情的也恰好是那些我们认为不好还经常批评的学生，有时提起往事，往往弄的自己也很尴尬。
马克·吐温曾说过这样一句话:“靠一句美好的赞扬，我能活上两个月”。做为教师我们何尝不盼望受到领导的表扬？领导说一句：“你来的真早。”明天我们会更早，领导看到我的努力勤奋了，工作有劲啊。大人都这样，更何况这些渴望老师关爱的学生呢？所以，我们要善于用“放大镜”寻找他们身上的每一个哪怕十分微小的闪光点，并适时地赞美和鼓励，让他们感受到自己的成功之处，就会起到“一石激起千层浪”的作用。
做有趣的教师
我们都知道兴趣是最好的老师。如果能够把握学生兴趣来进行教学，那么在孩子心中，就已经是有趣的老师。随之那么教学就成功了一半，教师要能够与时俱进，随时与学生交流。这样才能最大保证学生的学情状态，更加方便因材施教。 做一个有趣的老师，上一节有趣的课。对于学生，对于老师来说都是必须的。
当你的学生在你的课堂上昏昏欲睡的时候，其实台上的教师也不好受。拖着学生解决一个有一个学习问题，整个过程都是非常累的。怎么样把一节课上的有趣就非常重要了。教学应该是一件很有趣的事情。一个有趣的老师，一定是一个优秀的老师，一个受学生欢迎的老师，一个热爱教学的老师。老师要变得好玩，就应该多阅读，使自己变得善于思考，表达变得通俗，有趣幽默。说到变得有有趣，好玩的教学要进入具体的情境才会发生。
一次上课，习作，要求写人物描写。要求描写人物的，外貌，神态，动作，语言描写。孩子们表现的很拘束，一时半会想不到好的素材。其实我准备了几段人物描写的段落，打算让他们先欣赏，然后再找灵感。可是效果不佳。这是我灵光一闪。我说“：孩子们，我们就写我刚刚上课之前的那一段的人物描写吧。”在上课之前，我有叫家庭作业完成不太好的学生上来进行批评教育。我要求他们就写当时的“我”是什么样子的。孩子们表现的跃跃欲试，但是又怕我生气。我便自己开了个头“：我刚刚是不是很凶？神态是什么样子的？怎么来形容呢？我想想看，老师有哪些动作了？是不是停住了笔？”一个孩子喊道“：皱了皱眉头！”“拿出那本作业，点了一位学生的名字。还在作业上点了点”我继续鼓励道“：你的表情是什么样的？你当时心里在想什么呢？”就这样以我来开篇的人物描写的一节课上完了。孩子们兴趣浓厚，上完了课还在那里讨论，学习积极性非常高。孩子们收获很多。而当了一回“模特”的我也感觉很快乐。
一节有趣的课上起来，不仅学生开心，老师也会很开心。在轻松的环境下完成教学任务，对于老师来说是一种享受。有趣的不是知识，不是教学环节，不是课堂设计，而是一种学习思维，一种学习态度，一种生活态度。有趣的老师教出的学生一定是有趣的，生活上是有趣的，学习上也是有趣的。
好老师首先应该是健康、阳光、有趣的。教师身上有的，必会投射到学生的身上。期待我们所有老师都能通过自己的努力成为优秀的自己。
END
图文 | 曾芳
编辑 | 喻晓倩
一审 | 邓念
二审 | 李蓉晖
育人必先育己，教书必先教身；亲之则便解其惑，明之则可尽其能，足之则得修其养。教师是人类灵魂的工程师，我们在这一景行之路上的每一步都必须牢记自己所背负的使命，只有不断地提升自我的从业心态与职业素养，才能真正实现自己的人生价值、学生的价值人生。我们，任重而道远。
如何成为一名健康、阳光、有趣的老师呢？这值得我们去深思。
做身心健康的教师
国内外的研究结果都表明，适当的压力是工作的动力，但是压力太大却会给工作带来负面的影响，尤其是当出现工作倦怠与心理健康问题时就更是如此。教师一方面要传授给学生知识，另一方面又要给学生树立为人的榜样，从而使教师产生了凡人与榜样的冲突，易形成感情抑郁，进而会导致心理问题。教师每天都和学生接触，教师的心理健康水平，直接影响学生的心理健康。教师的一时情绪发泄，带给学生的不仅是一时的影响，而且可能会影响他们的一生。教师的心理健康是时代的要求，是教师职业的要求。
加强心理环境建设。创设良好的有利于教师发展的心理环境，让教师感到学校领导对他们的关心。这既有利于创建民主、平等、和谐、宽松的工作、学习环境，又可以形成一个强有力的社会支持系统。
增强竞争意识和进取精神。随着改革的不断深入，教师应具备长远的眼光，加强自身的职业素质，与其整天患得患失，心神不安，不如行动起来，扎扎实实开展科研活动，提高自身的业务水平。
让教师学会自我调适。自我调适就是采用行之有效的自我调节手段，使教师能够正确认识自己，认识环境，减轻精神压力，保持心理平衡，以增强心理健康。无论是预防和减少心理问题的产生，还是矫治和解决已存在的心理问题，教师都应注意从自身的调整与改变人手，树立正确的思想观念，学会自我调适方法，这样就能够借助一定的疗法，如认知疗法、行为疗法、情景疗法、休闲疗示、运动疗法等，掌握进行自我调适的技巧，以改善和促进心理健康。
做充满阳光的教师
有一则搞笑信息：驴拉车不前，鞭之，仍不前；再鞭之而卧。一智者伏驴耳语曰：再不起来，派你去学校当老师，累死你。驴闻言，既起，狂奔。这个搞笑信息过于夸张，但从侧面反映了教师这个职业的辛苦性。的确，当老师很辛苦，社会各界是认可的。当老师累，当班主任更累。这是当老师的共同感受。教师除了正常的教学工作以外，还要担负起教育学生的职责。现在学生独生子女居多，娇生惯养，教师的教育工作难度很大，有时感觉到很累、很烦，但是，如果让这个观点定势于心，就会越干越累，越干越没劲。可如果我们调整心态，以阳光的心态去工作、去生活，思维的方式就不一样。
记得这样一句名言：“阳光的味道就是我们工作中的人情味。”对教师而言即关爱学生，让学生感受爱的温暖。“教育之没有情感,没有爱,如同池塘没有水一样。没有水，就不称其池塘，没有爱就没有教育。”老师除了传授他们知识外，还充当了父母的角色。在平时的生活中，看到天气凉了，我们当老师的总要嘱咐他们一句：“多穿点衣服，别着凉了！”看到学生衣服拉链没拉好，我也会提醒他一句：“把衣服穿好。”看到孩子的手和脸脏了，我就会要求他们去水池边把它洗干净。孩子的衣服脏了我们也会及时提醒他们回家换上干净的衣服。孩子感冒发烧了我就会带他们到医务室看看。大休放假回家之前我们会提醒他们一句：“回家路上注意安全。”哪怕是不说什么，走到他身边时摸摸他的头，孩子都会高兴半天。其实这些都是小事，都是我们随口可以说顺手可以做到的，但是就是因为这些简单的一句提醒，简单的一个动作就会让孩子感受到我们老师的爱，这样孩子才会信任你，喜欢你，自然也喜欢听你的教诲。
爱学生也要懂得适时的赞美鼓励学生。记得我刚毕业做班主任的时候，年轻气盛，也受当时教学风气的影响，严师出高徒嘛！为一点小事经常在课堂上发脾气批评学生，学生即使表面上服气了，但实际上他只是摄于班主任的威严而心里不服气。那时候，对班上几个调皮捣蛋的孩子心里很烦，怎么看都不顺眼，对他们除了批评，还是批评。而后来毕业了，见面后还能和老师打个招呼说个话，对老师非常热情的也恰好是那些我们认为不好还经常批评的学生，有时提起往事，往往弄的自己也很尴尬。
马克·吐温曾说过这样一句话:“靠一句美好的赞扬，我能活上两个月”。做为教师我们何尝不盼望受到领导的表扬？领导说一句：“你来的真早。”明天我们会更早，领导看到我的努力勤奋了，工作有劲啊。大人都这样，更何况这些渴望老师关爱的学生呢？所以，我们要善于用“放大镜”寻找他们身上的每一个哪怕十分微小的闪光点，并适时地赞美和鼓励，让他们感受到自己的成功之处，就会起到“一石激起千层浪”的作用。
做有趣的教师
我们都知道兴趣是最好的老师。如果能够把握学生兴趣来进行教学，那么在孩子心中，就已经是有趣的老师。随之那么教学就成功了一半，教师要能够与时俱进，随时与学生交流。这样才能最大保证学生的学情状态，更加方便因材施教。 做一个有趣的老师，上一节有趣的课。对于学生，对于老师来说都是必须的。
当你的学生在你的课堂上昏昏欲睡的时候，其实台上的教师也不好受。拖着学生解决一个有一个学习问题，整个过程都是非常累的。怎么样把一节课上的有趣就非常重要了。教学应该是一件很有趣的事情。一个有趣的老师，一定是一个优秀的老师，一个受学生欢迎的老师，一个热爱教学的老师。老师要变得好玩，就应该多阅读，使自己变得善于思考，表达变得通俗，有趣幽默。说到变得有有趣，好玩的教学要进入具体的情境才会发生。
一次上课，习作，要求写人物描写。要求描写人物的，外貌，神态，动作，语言描写。孩子们表现的很拘束，一时半会想不到好的素材。其实我准备了几段人物描写的段落，打算让他们先欣赏，然后再找灵感。可是效果不佳。这是我灵光一闪。我说“：孩子们，我们就写我刚刚上课之前的那一段的人物描写吧。”在上课之前，我有叫家庭作业完成不太好的学生上来进行批评教育。我要求他们就写当时的“我”是什么样子的。孩子们表现的跃跃欲试，但是又怕我生气。我便自己开了个头“：我刚刚是不是很凶？神态是什么样子的？怎么来形容呢？我想想看，老师有哪些动作了？是不是停住了笔？”一个孩子喊道“：皱了皱眉头！”“拿出那本作业，点了一位学生的名字。还在作业上点了点”我继续鼓励道“：你的表情是什么样的？你当时心里在想什么呢？”就这样以我来开篇的人物描写的一节课上完了。孩子们兴趣浓厚，上完了课还在那里讨论，学习积极性非常高。孩子们收获很多。而当了一回“模特”的我也感觉很快乐。
一节有趣的课上起来，不仅学生开心，老师也会很开心。在轻松的环境下完成教学任务，对于老师来说是一种享受。有趣的不是知识，不是教学环节，不是课堂设计，而是一种学习思维，一种学习态度，一种生活态度。有趣的老师教出的学生一定是有趣的，生活上是有趣的，学习上也是有趣的。
好老师首先应该是健康、阳光、有趣的。教师身上有的，必会投射到学生的身上。期待我们所有老师都能通过自己的努力成为优秀的自己。
END
图文 | 曾芳
编辑 | 喻晓倩
一审 | 邓念
二审 | 李蓉晖
