富恒集团读书会2022年6月份优秀读后感展示-《做自己的心理医生》作者余洋
以下文章选自《富恒商学院》
《做自己的心理医生》读后感
人的一生，总会经历一些困难痛苦，包括生理上的疾病痛苦，也包括心理上的精神痛苦，肌肤之痛往往更被人们重视，会通过各种治疗手段进行恢复，因为生理疾病是外在表现，从而人们更加直观的看到，但是心理疾病为内在表现，往往被人忽略，也导致了极大的健康隐患。人们潜意识里对心理疾病不够重视，而且对心理医生比较排斥，这就更加使得心理疾病严重。其实，人的心理本身具有一定的弹性，拥有神奇的“自愈力”，只要我们能够掌握一定的方法、技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，每个人都能成为自己的心理医生。
虽然人民不可避免的要遭遇各种各样的困难，但只要能够鼓起勇气，坚持下去，不自暴自弃，用百折不挠的精神和执着的信念朝着目标迈进，终有一天能够摆脱压力的困扰，成就自己。自己的路要自己走，不要让逆境毁了自己的前程。每个人的头脑中都应该充满积极的信念，决不能被挫折击垮，更不要将别人挖苦、嘲讽的话放在心上。挫折不过是人生的组成部分，是攀登高峰时所必须经历的挑战。
希望通过阅读本书，能够让我们维护好自身的心理健康，免于罹患心理疾病，掌握心理疏导技巧，掌握一些简单的心理知识，每个人都能成为自己的心理医生。
《做自己的心理医生》读后感
人的一生，总会经历一些困难痛苦，包括生理上的疾病痛苦，也包括心理上的精神痛苦，肌肤之痛往往更被人们重视，会通过各种治疗手段进行恢复，因为生理疾病是外在表现，从而人们更加直观的看到，但是心理疾病为内在表现，往往被人忽略，也导致了极大的健康隐患。人们潜意识里对心理疾病不够重视，而且对心理医生比较排斥，这就更加使得心理疾病严重。其实，人的心理本身具有一定的弹性，拥有神奇的“自愈力”，只要我们能够掌握一定的方法、技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，每个人都能成为自己的心理医生。
虽然人民不可避免的要遭遇各种各样的困难，但只要能够鼓起勇气，坚持下去，不自暴自弃，用百折不挠的精神和执着的信念朝着目标迈进，终有一天能够摆脱压力的困扰，成就自己。自己的路要自己走，不要让逆境毁了自己的前程。每个人的头脑中都应该充满积极的信念，决不能被挫折击垮，更不要将别人挖苦、嘲讽的话放在心上。挫折不过是人生的组成部分，是攀登高峰时所必须经历的挑战。
希望通过阅读本书，能够让我们维护好自身的心理健康，免于罹患心理疾病，掌握心理疏导技巧，掌握一些简单的心理知识，每个人都能成为自己的心理医生。
