60-25《认知觉醒》读后感
以下文章选自《书因小站》
一、由一个朋友的一句话谈起
昨天跟一个朋友聊天，我说我在通过学习提升自己的认知能力，就是“觉”的能力。他说：“不要为了觉而去觉，只要用心生活，随时可以觉。”这个回复，我入心了，所以在读到《认知觉醒》第128页这段“世界有些事情很奇怪，你直接追求反而得不到。你若全身心思考、体会事物本身，自然就能专注了；你若专注于一件事情，真正的美就出现了。所谓‘大美不如自然’，破除任务心态的方法正是如此——集中心力做眼前的事就好。”
我的感悟：专注，能解决大部分问题，越专注，越幸运！
二、越标榜什么，越缺失什么
实话说，我之前挺能晒朋友圈的。晒老公孩子我自己、晒各种获奖证书、晒我学生多喜欢我、晒我读过的书、晒我所谓的人生感悟等等吧。后来我发现，当我真心感到很幸福的时候，反而没有晒的欲望了，因为真正的幸福是用“心”体会到的，不是通过别人所谓的夸赞来展示的。
之前之所以标榜，可能正是因为太缺失了，偶尔有一次就很开心，恨不得昭告天下所以才晒出来。而且发个朋友圈或写篇文章之类的，我总关注几个人给我点赞几个人评论等等，我现在是真心不关注了，我心里想发点儿啥我就发点啥，想写点啥我就写点啥。至于别人关不关注、看不看、骂不骂我、喜不喜欢都与我无关。我不是光嘴上说不关注，而是发自内心的不想内耗，所以真心感觉我长大了！
有了这样的感受，当读到《认知觉醒》的125页这一段，有了更多的感悟：该页讲到了人们“打卡”活动的底层逻辑（个人语言）：不打卡的时候，运动、阅读等等是出于“成长心态”，然而一旦开始打卡晒朋友圈，“任务心态”已经悄悄来临。因为久而久之，人们关心的是让打卡记录保持完整，而不是让学习过程保持完整，其实对于真正的学习来说，偶尔中断的愧疚心态，可能更有利于前行！
打卡心态的特征是：没学完，打个卡假装一下；学完了，立即停止，因为展示完了。所以单纯抱着这一任务去学习，很少会有强烈的主动性，毕竟在任务心态的驱使下，人们关注的是完成情况，对任务本身没有更大的热情。
感悟：当然，不乏有自律的人，坚持完了打个卡记录一下鼓励自己也无可厚非，那是锦上添花，前提是有了“锦”才能填上“花”！
三、怎样才能把读的书转为解决问题的能力？
《认知觉醒》的106页讲到了有效阅读的三个层次：知道信息点、关联信息点、行动和改变。
即：学到新知识，然后将新知识和原有的旧知识相联系，再用习得的技能解决遇到的问题。这个过程中可以多问自己几句“这个方法活技能还能用到哪些地方？”比如昨天一个群友把我分享的“熔断读书法”直接用到了群里，另一个群友由“熔断读书法”迅速迁移到“熔断做事法”，就是很自然且有效的迁移，也是沟通交流的力量！但迁移也只是第一步，真正困难的是做到，如何做到？我正在每天坚持写的“每日反思+感恩”就是在争取做到，因为作者的一句话打动到我了——如果非要培养一种持久的能力和习惯，那就坚持每日复盘反思吧！
一、由一个朋友的一句话谈起
昨天跟一个朋友聊天，我说我在通过学习提升自己的认知能力，就是“觉”的能力。他说：“不要为了觉而去觉，只要用心生活，随时可以觉。”这个回复，我入心了，所以在读到《认知觉醒》第128页这段“世界有些事情很奇怪，你直接追求反而得不到。你若全身心思考、体会事物本身，自然就能专注了；你若专注于一件事情，真正的美就出现了。所谓‘大美不如自然’，破除任务心态的方法正是如此——集中心力做眼前的事就好。”
我的感悟：专注，能解决大部分问题，越专注，越幸运！
二、越标榜什么，越缺失什么
实话说，我之前挺能晒朋友圈的。晒老公孩子我自己、晒各种获奖证书、晒我学生多喜欢我、晒我读过的书、晒我所谓的人生感悟等等吧。后来我发现，当我真心感到很幸福的时候，反而没有晒的欲望了，因为真正的幸福是用“心”体会到的，不是通过别人所谓的夸赞来展示的。
之前之所以标榜，可能正是因为太缺失了，偶尔有一次就很开心，恨不得昭告天下所以才晒出来。而且发个朋友圈或写篇文章之类的，我总关注几个人给我点赞几个人评论等等，我现在是真心不关注了，我心里想发点儿啥我就发点啥，想写点啥我就写点啥。至于别人关不关注、看不看、骂不骂我、喜不喜欢都与我无关。我不是光嘴上说不关注，而是发自内心的不想内耗，所以真心感觉我长大了！
有了这样的感受，当读到《认知觉醒》的125页这一段，有了更多的感悟：该页讲到了人们“打卡”活动的底层逻辑（个人语言）：不打卡的时候，运动、阅读等等是出于“成长心态”，然而一旦开始打卡晒朋友圈，“任务心态”已经悄悄来临。因为久而久之，人们关心的是让打卡记录保持完整，而不是让学习过程保持完整，其实对于真正的学习来说，偶尔中断的愧疚心态，可能更有利于前行！
打卡心态的特征是：没学完，打个卡假装一下；学完了，立即停止，因为展示完了。所以单纯抱着这一任务去学习，很少会有强烈的主动性，毕竟在任务心态的驱使下，人们关注的是完成情况，对任务本身没有更大的热情。
感悟：当然，不乏有自律的人，坚持完了打个卡记录一下鼓励自己也无可厚非，那是锦上添花，前提是有了“锦”才能填上“花”！
三、怎样才能把读的书转为解决问题的能力？
《认知觉醒》的106页讲到了有效阅读的三个层次：知道信息点、关联信息点、行动和改变。
即：学到新知识，然后将新知识和原有的旧知识相联系，再用习得的技能解决遇到的问题。这个过程中可以多问自己几句“这个方法活技能还能用到哪些地方？”比如昨天一个群友把我分享的“熔断读书法”直接用到了群里，另一个群友由“熔断读书法”迅速迁移到“熔断做事法”，就是很自然且有效的迁移，也是沟通交流的力量！但迁移也只是第一步，真正困难的是做到，如何做到？我正在每天坚持写的“每日反思+感恩”就是在争取做到，因为作者的一句话打动到我了——如果非要培养一种持久的能力和习惯，那就坚持每日复盘反思吧！
