阅读节||读后感②孔萍萍：心灵的处方
以下文章选自《温州市小童洲幼教集团》
你
在这个世界上
确实是一个人
但并不是孤零零哦
编者按：人间四月天，阅读正当时，本真的阅读和写作，属于每一个重视心灵生活的人。在小童洲幼教集团里，有一群爱思考、爱阅读、爱写作的前行者，她们品书香也阅人生，她们用文字雕琢一个个崭新的世界，也用自己的感悟与所有人同频共振。
心灵的处方
——读《心的栖止木》有感
分享人：
龙港市小童洲幼儿园
孔萍萍
前言：用75个心灵故事，“治愈”人生难以解开的心结，温润被纠结拉扯的心，放慢越来越机械的脚步。他说人类的“脸”真有意思，没有两个人的脸是完全一样的，同一个人的脸也有不同的表情变化。那么我们的“心”又何尝不是呢？听老人说他身边发生的一些事，用不同于常人的观点，讲他的人生哲学，不一定让所有读者喜欢，但是让人心平气和地感到确实有道理。
疫情下，
当身体失去自由 ，
灵魂也应当有栖息地......
选择读这本书完全是被它的书名所吸引——《心的栖止木》。鸟儿飞倦了,会选择它们栖息的树枝,那树枝便是栖止木。正式拜读之前我上网了解了一下作者——河合隼雄，他是日本著名的心理学家，因此我一度以为我即将读的是一本有关心理学理论知识方面的书，这不是妥妥的标题党吗？但当我开始翻页，哇，原来心理学可以不是实验数据的呈现，不是专业术语的集合，而是一种思考，碰撞，理解，需要智慧真心的反思和爱。看书的时候一时间没有办法得到一些结论和方法，但确实给了我一些思考的契机。这真是本美好的书，里面有太多宝藏，值得分享的内容有很多，我想谈谈我切身体会最深的几点......
与自己和解
光阴浅吟低唱
时间藏起来，明生暗长
人生会发生什么事情，谁都不知道。认同自己的人生是很重要的。在认同时，不但需要知性的认同，同时也别忘记感性的认同。在我很小的时候，一次意外摔倒导致脸上留下了一个疤，班里一些捣蛋的男生总喜欢拿这个疤给我起外号，之后的十几年的成长中，我不爱照镜子，不爱拍照，也总是低着头，爱留着厚厚的刘海来掩饰自己眼底的自卑。总是在意别人对我的脸的看法，我想这就是我不认同自己的表现，我没办法重新选择经历，但是我时刻都有选择权，与自己的不完美和解，对这些不美好的过去说一句没关系。路是自己的，人生是自己的，只有真正地认同自己，为自己负责，才能够活出更好的样子，不是吗？
发自己需要的光
做自己喜欢的人，
做自己爱做的事.
为什么一定要“开开心心”才行呢？说不定正是因为大人这种“要开开心心”的毛病，而使很多孩子有了悲哀痛苦的遭遇也不一定。人生永远充满烦恼，任何人都没有完美的人生，生活到处充满了缺憾，岁月只不过是偶尔静好罢了。在生活中确实会出现这种情况，有时看到身边的朋友不开心的时候总是开导说，遇事想开一点嘛，别这么愁眉苦脸了。其实一个人的情绪很多时候是不可控的，不是想开心就可以开心的，或当下并不是不开心，而是想要做些不打扰别人的事而已。所以，在这种情况下，最需要做的事就是保持安静！随着人生经验值的增加，越发觉得默默做自己的事情又不打扰到别人，是一种很好的修养，也是一种让人感到舒适的相处方式。
圆环式的生活
与命运同流
拥有像河流一样的智慧
对待孩子，没有完美的公式，但都需要灵活和慎重；对待自己，需要反思、重视，需要知道一切的纠结都不是凭空产生也并不需要立刻被消灭。
拿我女儿小时候来说，每天晚上哄她睡觉时，我的脑子里想着，洗衣机里的衣服没晾、地还没扫、饭后的一堆碗还没来得及洗......着急的等着孩子睡着之后赶紧去干活，可没一会功夫孩子就醒了，哭着喊着找妈妈。有时哄着哄着，自己也睡着了，半夜惊醒后看着凌乱的场面，又满怀愧疚地开始干活。这样的日子日复一日，于是精疲力尽的我总把坏情绪撒到无辜的孩子身上；养孩子好累啊！有一天我突然觉醒了，我开始问自己：你每天半夜起来做家务为什么呀？难道明天不可以做吗？.......还是放过自己吧！这么一想我就开始安心陪孩子睡觉，第二天起来再去收拾。后来我发现不仅没有任何损失，相反，我陪孩子时更专注，干活效率更高，情绪更好！所以，学会放过自己，放过孩子，用爱和时间浇灌自己吧，终有一天会开出自由平和的生命之花。
后记：人生总是充满惊奇，前段时间为了自己的事，我纠结了很久，却在读《心的栖止木》时得到释怀，多幸运啊！如果你的心浮浮沉沉浮浮浮浮浮......为了更远的旅行，那就去读它吧，它能让我们远离喧嚣，静静地沉淀内心的杂陈。
00:46
读书摘记
reading notes
蛹内蛹外
只要把所谓青春期想成是“蛹”的时期，那么经历某种程度的“粗暴”体验也是理所当然的事。这时候，身为“蛹”的守护者的大人，不要逃避，要从正面去面对孩子。
保存与破坏
文物应该受到保存，但是“文化”和“传统”是活的东西。活的东西要继续变化才有意义，不适当地想要“保存”，反而可能中断了其生命力。
从死的观点来看
只要稍微改变一下观点来看事情，快乐的事就会渐渐增加。
紧张心理
“紧张”不但是必要的，而且是重要的事情。所谓“紧张”正如文字所表现的那样，是意识进入不平常的状态。正因为“紧张”，才能出现精彩的演奏或杰出的演技，观众也能获得爆发性的感动。
防止烧光法
当心的能量的循环顺利时，给予和接受适度调整着，那么心的能量就不会减少。有时候，甚至会感觉收到的能量比自己用掉的能量还要多。
水清
“水清，鱼不栖。”人如果太洁癖，反而会被他人敬而远之。
“水清则月宿。”心澄清的人，自然有神佛来保护。
编辑 | 孔萍萍
审核 | 集团办公室
你
在这个世界上
确实是一个人
但并不是孤零零哦
编者按：人间四月天，阅读正当时，本真的阅读和写作，属于每一个重视心灵生活的人。在小童洲幼教集团里，有一群爱思考、爱阅读、爱写作的前行者，她们品书香也阅人生，她们用文字雕琢一个个崭新的世界，也用自己的感悟与所有人同频共振。
心灵的处方
——读《心的栖止木》有感
分享人：
龙港市小童洲幼儿园
孔萍萍
前言：用75个心灵故事，“治愈”人生难以解开的心结，温润被纠结拉扯的心，放慢越来越机械的脚步。他说人类的“脸”真有意思，没有两个人的脸是完全一样的，同一个人的脸也有不同的表情变化。那么我们的“心”又何尝不是呢？听老人说他身边发生的一些事，用不同于常人的观点，讲他的人生哲学，不一定让所有读者喜欢，但是让人心平气和地感到确实有道理。
疫情下，
当身体失去自由 ，
灵魂也应当有栖息地......
选择读这本书完全是被它的书名所吸引——《心的栖止木》。鸟儿飞倦了,会选择它们栖息的树枝,那树枝便是栖止木。正式拜读之前我上网了解了一下作者——河合隼雄，他是日本著名的心理学家，因此我一度以为我即将读的是一本有关心理学理论知识方面的书，这不是妥妥的标题党吗？但当我开始翻页，哇，原来心理学可以不是实验数据的呈现，不是专业术语的集合，而是一种思考，碰撞，理解，需要智慧真心的反思和爱。看书的时候一时间没有办法得到一些结论和方法，但确实给了我一些思考的契机。这真是本美好的书，里面有太多宝藏，值得分享的内容有很多，我想谈谈我切身体会最深的几点......
与自己和解
光阴浅吟低唱
时间藏起来，明生暗长
人生会发生什么事情，谁都不知道。认同自己的人生是很重要的。在认同时，不但需要知性的认同，同时也别忘记感性的认同。在我很小的时候，一次意外摔倒导致脸上留下了一个疤，班里一些捣蛋的男生总喜欢拿这个疤给我起外号，之后的十几年的成长中，我不爱照镜子，不爱拍照，也总是低着头，爱留着厚厚的刘海来掩饰自己眼底的自卑。总是在意别人对我的脸的看法，我想这就是我不认同自己的表现，我没办法重新选择经历，但是我时刻都有选择权，与自己的不完美和解，对这些不美好的过去说一句没关系。路是自己的，人生是自己的，只有真正地认同自己，为自己负责，才能够活出更好的样子，不是吗？
发自己需要的光
做自己喜欢的人，
做自己爱做的事.
为什么一定要“开开心心”才行呢？说不定正是因为大人这种“要开开心心”的毛病，而使很多孩子有了悲哀痛苦的遭遇也不一定。人生永远充满烦恼，任何人都没有完美的人生，生活到处充满了缺憾，岁月只不过是偶尔静好罢了。在生活中确实会出现这种情况，有时看到身边的朋友不开心的时候总是开导说，遇事想开一点嘛，别这么愁眉苦脸了。其实一个人的情绪很多时候是不可控的，不是想开心就可以开心的，或当下并不是不开心，而是想要做些不打扰别人的事而已。所以，在这种情况下，最需要做的事就是保持安静！随着人生经验值的增加，越发觉得默默做自己的事情又不打扰到别人，是一种很好的修养，也是一种让人感到舒适的相处方式。
圆环式的生活
与命运同流
拥有像河流一样的智慧
对待孩子，没有完美的公式，但都需要灵活和慎重；对待自己，需要反思、重视，需要知道一切的纠结都不是凭空产生也并不需要立刻被消灭。
拿我女儿小时候来说，每天晚上哄她睡觉时，我的脑子里想着，洗衣机里的衣服没晾、地还没扫、饭后的一堆碗还没来得及洗......着急的等着孩子睡着之后赶紧去干活，可没一会功夫孩子就醒了，哭着喊着找妈妈。有时哄着哄着，自己也睡着了，半夜惊醒后看着凌乱的场面，又满怀愧疚地开始干活。这样的日子日复一日，于是精疲力尽的我总把坏情绪撒到无辜的孩子身上；养孩子好累啊！有一天我突然觉醒了，我开始问自己：你每天半夜起来做家务为什么呀？难道明天不可以做吗？.......还是放过自己吧！这么一想我就开始安心陪孩子睡觉，第二天起来再去收拾。后来我发现不仅没有任何损失，相反，我陪孩子时更专注，干活效率更高，情绪更好！所以，学会放过自己，放过孩子，用爱和时间浇灌自己吧，终有一天会开出自由平和的生命之花。
后记：人生总是充满惊奇，前段时间为了自己的事，我纠结了很久，却在读《心的栖止木》时得到释怀，多幸运啊！如果你的心浮浮沉沉浮浮浮浮浮......为了更远的旅行，那就去读它吧，它能让我们远离喧嚣，静静地沉淀内心的杂陈。
00:46
读书摘记
reading notes
蛹内蛹外
只要把所谓青春期想成是“蛹”的时期，那么经历某种程度的“粗暴”体验也是理所当然的事。这时候，身为“蛹”的守护者的大人，不要逃避，要从正面去面对孩子。
保存与破坏
文物应该受到保存，但是“文化”和“传统”是活的东西。活的东西要继续变化才有意义，不适当地想要“保存”，反而可能中断了其生命力。
从死的观点来看
只要稍微改变一下观点来看事情，快乐的事就会渐渐增加。
紧张心理
“紧张”不但是必要的，而且是重要的事情。所谓“紧张”正如文字所表现的那样，是意识进入不平常的状态。正因为“紧张”，才能出现精彩的演奏或杰出的演技，观众也能获得爆发性的感动。
防止烧光法
当心的能量的循环顺利时，给予和接受适度调整着，那么心的能量就不会减少。有时候，甚至会感觉收到的能量比自己用掉的能量还要多。
水清
“水清，鱼不栖。”人如果太洁癖，反而会被他人敬而远之。
“水清则月宿。”心澄清的人，自然有神佛来保护。
编辑 | 孔萍萍
审核 | 集团办公室
