心情很丧？No，丧丧更健康
如果你每天都是正能量满满，说话做事都跟喝了一大碗鸡血，从没有过丧的感觉，我只能说，装的漂亮，奥斯卡欠你一个小金人奖！
丧，就像抖音爆款歌曲一样，晴空万里，突然暴风雨。它没有来由，没有征兆，丧就这么来了……
01、古人的丧
浮生七十今三十，从此凄惶未可知。人一辈子也就七十年，今年我都三十岁了，以后还有多少孤苦凄凉的日子啊。
看看这位唐朝诗人罗隐的句子，你并不孤单，而且丧也绝不是什么现代病。
02、职场菜鸟的丧
还未转正，感觉自己永远在不停犯错，天天被领导批评，给同事制造各种麻烦，可我明明已经很尽力了啊。
我每天做事都非常认真努力，不敢有丝毫放松的时候，几乎没有停下来的放松空隙，但仍然表现不佳。
回到家里就担心第二天的工作，会不会又被领导训斥，自己又有哪里疏漏了，不知道已经躲在办公司厕所里哭过多少次了，这样的工作真的很丧。
03、减肥者的丧
过了几年放纵的生活，受不了自己由原来的小鲜肉变成了现在的小肥肉。
为了找回自己，决心减肥，戒烟戒酒戒垃圾食品，办了健身卡，在健身房里挥汗如雨，几个月后，看看镜子中的自己，肉还很坚挺！突然很丧。
04、全职妈妈的丧
作为全职妈妈，每天的生活规律而忙碌，早起洗漱、穿衣、做早饭、喂早饭、刷碗、洗衣、做午饭、吃午饭、刷碗、哄午睡、做晚饭、洗澡、哄睡，日复一日。
感觉失去了自我，曾经的梦想，曾经的追求，曾经自己想要过的日子，完全不是这样的，我很丧！
05、文艺小青年之丧
抬眼望望
我想回去
去看看桃花
有一天我去了
发现那里
原来根本没有桃花
06、学生的丧
一开始一切都井然有序，我按时起床吃早餐，到教室认真上课听讲，不时开开小差，和老师课下互动聊天，心情舒畅。
可突然间就感觉没劲，心情很低落，不想说话，不想思考，没有精神，什么都不想做，无来由的丧。
谁说不可以丧，我就要丧！我丧，我骄傲，这个世界上不是我一个人在丧啊！
丧的时候，觉得自己事事都不如意，被一切负面想法包围。没有一件事是自己可以做好的，没能力，没朋友，没精神，特别烦躁，好想生病远离一切。
丧的想法，就是当下的自己，对自我、对生活的不满，又或是看到了自己的无能，而自己没有办法改变，或者努力了也没有效果。
每当意识到自己这样的时候，就很失落，就是想沉沦下去，就是对自己，对社会充满了失望和不满。
其实我也不想这么丧啊，但就是快乐不起来啊！没关系，丧的时候，就让自己专心的丧吧！毕竟丧就像姨妈一样，每个月都会有那么几天，藏着掖着反而不健康。
01、勇敢承认丧
不要觉得自己丧很羞耻，每个人都会丧，勇敢承认自己丧，并没有什么不好意思和难为情。
相反，如果心里已经很丧，却还要对这个社会抱以微笑，接受别人对自己的指责或批评，时间久了，丧会变成抑郁或者其他不良情绪，危害身心健康。
02、多运动
运动释放的多巴胺，能帮助大脑分泌兴奋还有开心的指令，当你丧的时候，适当运动一下，你就不会再丧了。
试试跑上十公里，在跑的过程中，想想自己丧的缘由，也许跑完以后，心情舒畅取代了丧。
03、听音乐
被丧的情绪包围，千万不能再听丧的音乐，只会让你的心情越来越丧，越听越提不起劲去工作、学习和生活。
多听一些舒缓或者激情澎湃的音乐，分散自己的注意力，让音乐为你带路，走出丧的世界。记下这首音乐，也许下次的时候还可以继续使用。
04、多交流
和朋友们多多交流，不要总是局限在自己的想法中，只有思想的碰撞才能产生新的火花，没准你的思想改变了，你就不会害怕失败，不再畏惧丧的情绪。
你就把丧理解为推动你学习进步的一个想法，每当你丧了的时候，是需要和旁人多交流了，自己又有再一次进步的可能性，这样岂不是更好？
05、记录心情
每当自己丧了的时候，也不想找朋友倾诉，自己和自己交流吧，把你想说的话，你的情绪，都写下来。
也许你才写到一半，就发现自己只不过是无病呻吟，原来就是这么一件小事，为了它自己在这里丧真的不值得，顿时心情豁然开朗。
怼人届的鼻祖，鲁迅周树人先生不是说过吗，真的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。让我们一起来做真的勇士吧，直面丧，也许丧就没有那么可怕了。
丧一丧，更健康，丧一丧，更快乐，我们就悄悄丧一下，但丧完以后，我们依然是那个活泼，开朗的自己！
快抬头看看，桃花都开好了，你还丧什么呢？！
丧，就像抖音爆款歌曲一样，晴空万里，突然暴风雨。它没有来由，没有征兆，丧就这么来了……
01、古人的丧
浮生七十今三十，从此凄惶未可知。人一辈子也就七十年，今年我都三十岁了，以后还有多少孤苦凄凉的日子啊。
看看这位唐朝诗人罗隐的句子，你并不孤单，而且丧也绝不是什么现代病。
02、职场菜鸟的丧
还未转正，感觉自己永远在不停犯错，天天被领导批评，给同事制造各种麻烦，可我明明已经很尽力了啊。
我每天做事都非常认真努力，不敢有丝毫放松的时候，几乎没有停下来的放松空隙，但仍然表现不佳。
回到家里就担心第二天的工作，会不会又被领导训斥，自己又有哪里疏漏了，不知道已经躲在办公司厕所里哭过多少次了，这样的工作真的很丧。
03、减肥者的丧
过了几年放纵的生活，受不了自己由原来的小鲜肉变成了现在的小肥肉。
为了找回自己，决心减肥，戒烟戒酒戒垃圾食品，办了健身卡，在健身房里挥汗如雨，几个月后，看看镜子中的自己，肉还很坚挺！突然很丧。
04、全职妈妈的丧
作为全职妈妈，每天的生活规律而忙碌，早起洗漱、穿衣、做早饭、喂早饭、刷碗、洗衣、做午饭、吃午饭、刷碗、哄午睡、做晚饭、洗澡、哄睡，日复一日。
感觉失去了自我，曾经的梦想，曾经的追求，曾经自己想要过的日子，完全不是这样的，我很丧！
05、文艺小青年之丧
抬眼望望
我想回去
去看看桃花
有一天我去了
发现那里
原来根本没有桃花
06、学生的丧
一开始一切都井然有序，我按时起床吃早餐，到教室认真上课听讲，不时开开小差，和老师课下互动聊天，心情舒畅。
可突然间就感觉没劲，心情很低落，不想说话，不想思考，没有精神，什么都不想做，无来由的丧。
谁说不可以丧，我就要丧！我丧，我骄傲，这个世界上不是我一个人在丧啊！
丧的时候，觉得自己事事都不如意，被一切负面想法包围。没有一件事是自己可以做好的，没能力，没朋友，没精神，特别烦躁，好想生病远离一切。
丧的想法，就是当下的自己，对自我、对生活的不满，又或是看到了自己的无能，而自己没有办法改变，或者努力了也没有效果。
每当意识到自己这样的时候，就很失落，就是想沉沦下去，就是对自己，对社会充满了失望和不满。
其实我也不想这么丧啊，但就是快乐不起来啊！没关系，丧的时候，就让自己专心的丧吧！毕竟丧就像姨妈一样，每个月都会有那么几天，藏着掖着反而不健康。
01、勇敢承认丧
不要觉得自己丧很羞耻，每个人都会丧，勇敢承认自己丧，并没有什么不好意思和难为情。
相反，如果心里已经很丧，却还要对这个社会抱以微笑，接受别人对自己的指责或批评，时间久了，丧会变成抑郁或者其他不良情绪，危害身心健康。
02、多运动
运动释放的多巴胺，能帮助大脑分泌兴奋还有开心的指令，当你丧的时候，适当运动一下，你就不会再丧了。
试试跑上十公里，在跑的过程中，想想自己丧的缘由，也许跑完以后，心情舒畅取代了丧。
03、听音乐
被丧的情绪包围，千万不能再听丧的音乐，只会让你的心情越来越丧，越听越提不起劲去工作、学习和生活。
多听一些舒缓或者激情澎湃的音乐，分散自己的注意力，让音乐为你带路，走出丧的世界。记下这首音乐，也许下次的时候还可以继续使用。
04、多交流
和朋友们多多交流，不要总是局限在自己的想法中，只有思想的碰撞才能产生新的火花，没准你的思想改变了，你就不会害怕失败，不再畏惧丧的情绪。
你就把丧理解为推动你学习进步的一个想法，每当你丧了的时候，是需要和旁人多交流了，自己又有再一次进步的可能性，这样岂不是更好？
05、记录心情
每当自己丧了的时候，也不想找朋友倾诉，自己和自己交流吧，把你想说的话，你的情绪，都写下来。
也许你才写到一半，就发现自己只不过是无病呻吟，原来就是这么一件小事，为了它自己在这里丧真的不值得，顿时心情豁然开朗。
怼人届的鼻祖，鲁迅周树人先生不是说过吗，真的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。让我们一起来做真的勇士吧，直面丧，也许丧就没有那么可怕了。
丧一丧，更健康，丧一丧，更快乐，我们就悄悄丧一下，但丧完以后，我们依然是那个活泼，开朗的自己！
快抬头看看，桃花都开好了，你还丧什么呢？！
