《在远远的背后带领》读书笔记2
以下文章选自《心理何群群》
7.投射让我们偏离真相
给的背后是匮乏，那么接受者得到的又是什么呢？如果看不到这点，我们还会抱怨孩子，觉得对孩子付出了那么多，孩子却不领情。父母给得再多，不是孩子需要的，其实等于没有给。有时，我们会把爱投射给他人曾听一位工作上的搭档说，他之所以对另一个人那么好，是“因为他让我想起了我的爸爸”。他与爸爸有着很深的情感，可惜爸爸去世了，于是他把对爸爸的爱投射到另一个人身上。这样的投射或许在很多人身上都发生过，其实这是很不健康的关系，这样的相处毫无真实可言。如果一个人对我好，是因为他把我看成他生命当中的某个人，那他其实并没有跟我相处，他是在利用我跟“某个人”相处。可怕的是，如果有一天这个被投射的人，有些行为是投射者所不接受的，那么曾经对“某个人”的愤怒也会投射到他身上，很多怨恨也会随之而来。这样的爱，从头到尾就是错位和错误的。
有多少时候，我们错把投射当成爱，但这不是爱。真正的爱，伴随着觉察，才不会在心理上越界。
在关系中要带着觉察和觉知。真真切切地去看，看自己、看生命、看他人。看到投射，收回投射，自己处理自己的部分，才能真正地陪伴对方。就像前面案例中的那位妈妈，在她自己做了一些调整后，意识到这是属于自己的焦虑，她开始看到了12岁的孩子通过画画释放自己的压力，孩子需要的不是来自妈妈的焦虑，而是妈妈的理解和看见。后来她告诉我孩子逐渐早睡了。
投射不是爱，摘掉你的有色眼镜，去真正看见对方，与真的对方相处吧！让关系开始于我和你，让彼此之间没有“它”，也没有“他”。
8.爱是最好的抗挫折能力。
界限的守护需要信任。如果我们无法信任孩子，就总想着做点什么来“保护”孩子，比如说培养孩子的抗挫折能力。
谁说我们的孩子需要抗挫折教育？与其说孩子需要抗挫折能力，不如说父母更需要。孩子们并没有我们想象中那么脆弱，很多事情其实他们是有能力去面对的，比起所谓挫折，孩子们可能更担心的是父母的情绪问题。如果父母有平和的心态和对孩子应对能力的信任，可以帮助孩子更从容的应对外在世界的各种问题。
我终于明白，“如何培养孩子的抗挫折能力”根本就是一道伪命题。大自然里的一草一木，在阳光雨露、风吹日晒中都能茁壮成长。我们的孩子是自然界的一部分，成长是他们的必然，智慧是他们的本有。
抗挫、穷养、富阳，都是违背自然的，刻意的，就像小树苗在阳光雨露中成长，有人说，不是天天都有雨露的，我们要减少阳光雨露，让他先学会受苦。
9.自我修复——孩子本有的智慧
表达和倾诉：
通过表达和倾诉来释放各种情绪是人类的本能，最早的表达方式可能是哭，慢慢的掌握语言后，就开始用语言表达。
游戏和故事：
随着游戏的发展，幼儿会借助一些游戏来进行自我修复。
另一种方式是听故事：
在这个阶段，如果父母能借此机会，配合孩子进行这类游戏或讲故事，就能协助他们自我修复。
角色扮演：
英国著名的儿科医生兼精神分析师温尼科特说，孩子以自己的感受为中心构建起来的自我是真自我，是生动而流动的，放松、专注，并天然的富有创造力。相反，孩子以妈妈的感受为中心构建起来的自我是假自我。
婴幼儿阶段是人生中非常重要和关键的时期，中国有句俗语“三岁定八十”，不是没有道理。婴幼儿阶段，孩子被允许表达自己的感受，被同理、被联结、被看见，他们便能不断构建真自我，并且有足够空间去发展自我修复能力，并借此发展自己的内在力量。
孩子不需要教育，一个内在感觉安全、被接纳的孩子，会进行自我教育，发展出健康的人格来。
10.当他人发生冲突时，停止越界
在P.E.T.里有一种调解纷争的方式，叫第三方调解。这种调解纷争的方式打破传统，却更有效。这种方式主要的沟通途径是起纷争的双方，我们只是协助者。如何当好协助者呢？要做到不偏不倚。不评判，协助纷争的双方表达自己的要求和感受，并且协助双方使用第三法来解决问题。
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7.投射让我们偏离真相
给的背后是匮乏，那么接受者得到的又是什么呢？如果看不到这点，我们还会抱怨孩子，觉得对孩子付出了那么多，孩子却不领情。父母给得再多，不是孩子需要的，其实等于没有给。有时，我们会把爱投射给他人曾听一位工作上的搭档说，他之所以对另一个人那么好，是“因为他让我想起了我的爸爸”。他与爸爸有着很深的情感，可惜爸爸去世了，于是他把对爸爸的爱投射到另一个人身上。这样的投射或许在很多人身上都发生过，其实这是很不健康的关系，这样的相处毫无真实可言。如果一个人对我好，是因为他把我看成他生命当中的某个人，那他其实并没有跟我相处，他是在利用我跟“某个人”相处。可怕的是，如果有一天这个被投射的人，有些行为是投射者所不接受的，那么曾经对“某个人”的愤怒也会投射到他身上，很多怨恨也会随之而来。这样的爱，从头到尾就是错位和错误的。
有多少时候，我们错把投射当成爱，但这不是爱。真正的爱，伴随着觉察，才不会在心理上越界。
在关系中要带着觉察和觉知。真真切切地去看，看自己、看生命、看他人。看到投射，收回投射，自己处理自己的部分，才能真正地陪伴对方。就像前面案例中的那位妈妈，在她自己做了一些调整后，意识到这是属于自己的焦虑，她开始看到了12岁的孩子通过画画释放自己的压力，孩子需要的不是来自妈妈的焦虑，而是妈妈的理解和看见。后来她告诉我孩子逐渐早睡了。
投射不是爱，摘掉你的有色眼镜，去真正看见对方，与真的对方相处吧！让关系开始于我和你，让彼此之间没有“它”，也没有“他”。
8.爱是最好的抗挫折能力。
界限的守护需要信任。如果我们无法信任孩子，就总想着做点什么来“保护”孩子，比如说培养孩子的抗挫折能力。
谁说我们的孩子需要抗挫折教育？与其说孩子需要抗挫折能力，不如说父母更需要。孩子们并没有我们想象中那么脆弱，很多事情其实他们是有能力去面对的，比起所谓挫折，孩子们可能更担心的是父母的情绪问题。如果父母有平和的心态和对孩子应对能力的信任，可以帮助孩子更从容的应对外在世界的各种问题。
我终于明白，“如何培养孩子的抗挫折能力”根本就是一道伪命题。大自然里的一草一木，在阳光雨露、风吹日晒中都能茁壮成长。我们的孩子是自然界的一部分，成长是他们的必然，智慧是他们的本有。
抗挫、穷养、富阳，都是违背自然的，刻意的，就像小树苗在阳光雨露中成长，有人说，不是天天都有雨露的，我们要减少阳光雨露，让他先学会受苦。
9.自我修复——孩子本有的智慧
表达和倾诉：
通过表达和倾诉来释放各种情绪是人类的本能，最早的表达方式可能是哭，慢慢的掌握语言后，就开始用语言表达。
游戏和故事：
随着游戏的发展，幼儿会借助一些游戏来进行自我修复。
另一种方式是听故事：
在这个阶段，如果父母能借此机会，配合孩子进行这类游戏或讲故事，就能协助他们自我修复。
角色扮演：
英国著名的儿科医生兼精神分析师温尼科特说，孩子以自己的感受为中心构建起来的自我是真自我，是生动而流动的，放松、专注，并天然的富有创造力。相反，孩子以妈妈的感受为中心构建起来的自我是假自我。
婴幼儿阶段是人生中非常重要和关键的时期，中国有句俗语“三岁定八十”，不是没有道理。婴幼儿阶段，孩子被允许表达自己的感受，被同理、被联结、被看见，他们便能不断构建真自我，并且有足够空间去发展自我修复能力，并借此发展自己的内在力量。
孩子不需要教育，一个内在感觉安全、被接纳的孩子，会进行自我教育，发展出健康的人格来。
10.当他人发生冲突时，停止越界
在P.E.T.里有一种调解纷争的方式，叫第三方调解。这种调解纷争的方式打破传统，却更有效。这种方式主要的沟通途径是起纷争的双方，我们只是协助者。如何当好协助者呢？要做到不偏不倚。不评判，协助纷争的双方表达自己的要求和感受，并且协助双方使用第三法来解决问题。
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