《个人形成论：我的心理治疗观》读书札记四
以下文章选自《一只顺毛驴》
图书信息：
《个人形成论：我的心理治疗观》
[美]罗杰斯著；杨广学等译
北京：中国人民大学出版社，2004
阅读内容：
第四章 关于心理治疗的知识
摘要:
研究证据显示，变化的过程开始于远离各种停滞，远离感情和经验的疏离，远离自我观念的僵化，远离逃避人群的倾向，远离非人格化的心理活动。它开始向如下方面转向：流动、变化，情感和经验的直接性，对情感和经验的接纳，当事人建构的尝试，在变化着的经验中发现一个变化着的自我，真实和密切的人际关系，功能的统一和整合。
“我感觉我好像正在沿着生活之流漂泊，成为我自己，充满风险，有时候我会被打败，有时候我会受伤，但是我已经懂得，那些失败和受伤的经验并不是致命的。我不能很准确地知道我是谁，但是在任何特定的时刻我都能感受到我的反应，而且作为我个人瞬间流动的行动的基础，我的反应似乎相当有效。成为我自己也许意味着这些东西。”
近期生活感想：
近来总觉得事情做不完，却又不知道自己在忙什么，总觉得要做的事情好多好多，有点疲于应付了。畏难情绪也越来越多了，我要努力调整好状态，要从容啊！提高学习效率！
图书信息：
《个人形成论：我的心理治疗观》
[美]罗杰斯著；杨广学等译
北京：中国人民大学出版社，2004
阅读内容：
第四章 关于心理治疗的知识
摘要:
研究证据显示，变化的过程开始于远离各种停滞，远离感情和经验的疏离，远离自我观念的僵化，远离逃避人群的倾向，远离非人格化的心理活动。它开始向如下方面转向：流动、变化，情感和经验的直接性，对情感和经验的接纳，当事人建构的尝试，在变化着的经验中发现一个变化着的自我，真实和密切的人际关系，功能的统一和整合。
“我感觉我好像正在沿着生活之流漂泊，成为我自己，充满风险，有时候我会被打败，有时候我会受伤，但是我已经懂得，那些失败和受伤的经验并不是致命的。我不能很准确地知道我是谁，但是在任何特定的时刻我都能感受到我的反应，而且作为我个人瞬间流动的行动的基础，我的反应似乎相当有效。成为我自己也许意味着这些东西。”
近期生活感想：
近来总觉得事情做不完，却又不知道自己在忙什么，总觉得要做的事情好多好多，有点疲于应付了。畏难情绪也越来越多了，我要努力调整好状态，要从容啊！提高学习效率！
