读书笔记《get幸福》有感
以下文章选自《妈妈宝贝每一天》
昨天和今天看了谢量的《get幸福》和《财富战略》
特别神奇的一件事情是，最近一直要熬到半夜耗尽自己才睡的我，因为他的一句话，在十一点之前居然就困意来了，然后我果断地就睡觉了，暗示的力量还是很大的。
凌晨三点多醒来，原来是做了一个梦，像是一个提前让我看到结果的梦，丰盛、轻盈。就像书里说的，女人要学会做智力活，而不是体力活。要看到精神链接的价值，练习这个能力，因为关系就是生产力。
1 幸福的修炼方向
书里有很多共鸣的地方，也有很多让我醍醐灌顶的地方，比如：阻碍我们最大的两个情绪是：畏难情绪和对抗情绪。
畏难情绪的养成简直就是我的写照。
而破解的方向，有三个方向的修炼，人格独立、菩提心（包含心力和心量）、福报。
心力和心量的提升，还是要回到自己喜欢的事情上来，慢慢地成长。
做自己喜欢的事，有很多方式可以实现。
最近在体验的过程中，发现了很多的落差，也发现了自己很多的不足。是不是需要回头继续呢？怎么继续？
我在这个思考的过程中，发现了自己的思维惯性，还是局限在：争对错、证明自己、然后以胜利者的姿态继续。
过往的养育方式，让我形成了，不喜欢跟对接的人直接沟通解决问题的方式，因为过往的经验形成了一个定势：他们是讲不通的，我拿他们是没有办法的，对老公也是如此。
这里其实是一个畏惧、畏难的一个心理体现，以前做不到，以后也做不到，因为太难了。
既畏难，也对抗，一面无力、一面不满。
我对此发展出来的应对策略是，一哭---装可怜博好处；抢占道德高地逼迫对方低头，二闹---对抗，看谁抗得过谁；三上吊---终极杀手锏，离开。
我很难直接向对方低头，所以会特别认同这句话“心比天高，命比纸薄”，拿来顾影自怜。
就像书里说的：情绪放大、能力减弱、大脑变慢，没有动力做事，时间一长，专注力、学习力和内驱力慢慢就毁了。
无力感太深了，情绪大了，智力直接下降，于是从工作到生活，我把自己弄得鸡飞狗跳。
就好像我们本来都走在路上，突然被情绪迷惑，掉进了坑里，而忘记了赶路。
而当我看到这里的时候，我就放下了要做什么的冲动，把能量收回来，去关注我自己真正想做的事情，直接指向目标的事情。
2 没有对错，只有因果
我把我看完书，还有一个疑惑点私信了作者，因为他说他会去回答别人的一些问题鼓励了我。
但是，我得到的回复是有没有入群，在群里艾特老师。
我一下子就感受到自己有批判的念头升起，不被重视的念头升起。
但是，我没有被念头带走，回复了谢谢之后。在群里又去看了一眼，就是这一眼，我看到了八个字：没有对错，只有因果。
因为没有到那个关系啊，想到这里，我又在想，有关系的人里面，谁有这个智慧呢？我想到了一个在我心里很智慧的人，我想，也许可以问问她。
但是，当我继续手里的家务的时候，我在想，我为什么要确认一下呢？权威告诉我，真的是这个原因，我才心甘情愿改变吗？我才感觉被认可吗?所以，我还是为了别人的认同才感受到做一件事情的价值吗？还是我希望别人给我一个不离开的理由？那么，其实是我并不想离开吗？
既然如此，何须别人确认呢？自己确认就好了。
不管现状多么不如意，争对错其实还是不接受，还是在当下这个坑里转悠，对了又怎么样错了又怎么样？
关键还是要往前走啊，现状只是结果，要改变还是得从因上来呀。而且，现在的做法也是未来的因，我不能再给自己种恶的因了呀。
就像刚刚两个孩子争早点鬼哭狼嚎的，我没有办法，只好自己躲进房间。
不因为自己没有办法而迁怒孩子---这既是自己断恶（断了自己沉溺于情绪的恶），也是在孩子这里不种恶因。
也不因为自己没有办法，去责怪自己，直接承认没有办法，这也是不种恶因，因为，自责也是消耗能量，对自己的成长只是阻力、没有助力。
这当然不是一个一蹴而就的过程，会常常没有办法，会常常感到无力，没关心，接受自己的无能，接受自己暂时做不到，继续发愿，继续尝试。
3 做好自己
我的脑海里又闪过一个愿：在这个过程中，把自己能承担的责任，去承担起来，而不管别人如何。
这句话，是何其熟悉呀。
这不就是我决定学习和自我成长的时候对自己的决心和行动吗？
时间过去了三年，我比那时候的自己拥有了更多的东西、有了更多的能力和希望，为什么我却反而做不到了呢？
我突然发现了问题出现在：正是因为觉得自己更好了，但是所投射的“权威”看不到，不认可我，让我再一次进入了剧情。
当我们把自己看得太重的时候，其实就会产生偏差。
这也让我发现，自己做事情，不那么纯粹的地方，求认可。但是，无须批判
我看见自己“求认可”的来路，我接受自己这个求，我带着这个求，继续去做我自己喜欢的事情就好，比如此刻，这篇分享。
4 一切都是最好的安排
习惯了忙碌，突然停下来确实是不太适应。
但是也正是停顿，让我有时间和空间、机会去看看更广阔的天地，让我更有时间和空间去感受自己，贴近自己真正的向往，能够随心遇见给自己带来更多通畅的能量的人和事情。
这个时候突然觉得停下，有时候是一件好事。在遇见的欢欣里，那些“我不够好”、“不被看见”的情绪好像都烟消云散了。
这些天，李松蔚、黄仕明、谢量，他们的文字都有一种帮别人打开智慧和能量之门的力量，借助他们，我看到了更多。
我突然想到谢量说的舍得，不单单是舍去不好的，还有在一堆好的里面舍去一些好的，留下更需要的。精力有限，什么是更需要的，抓大放小。
关于发展，史玉柱的案例给了我一个启示就是聚焦自己擅长的部分，不擅长的部分还可以有很多方式，借助平台、借助外力，拉长时间线。
过往跌的跟头，不能把我绊倒，就会助力我去思考什么是自己需要去关注和努力的。
一切都是最好的安排。
谢量说：
公司就像土壤，能够让员工生长起来，成为人、变成人才。公司最好的产品是人。提供生长环境，提供土壤，而不是靠员工。就像树一样，树成长以后就会帮助这个土遮风挡雨、会帮助土固住水土，他们之间是一个共生的环境，而不是谁靠着谁的关系。
其实不管是公司和员工，父母和孩子，我们和别人的关系，都可以变成这样的滋养的关系，这个共生，有点儿像互惠互利、合作共赢。
《get幸福》 https://j.youzan.com/4vDF38
昨天和今天看了谢量的《get幸福》和《财富战略》
特别神奇的一件事情是，最近一直要熬到半夜耗尽自己才睡的我，因为他的一句话，在十一点之前居然就困意来了，然后我果断地就睡觉了，暗示的力量还是很大的。
凌晨三点多醒来，原来是做了一个梦，像是一个提前让我看到结果的梦，丰盛、轻盈。就像书里说的，女人要学会做智力活，而不是体力活。要看到精神链接的价值，练习这个能力，因为关系就是生产力。
1 幸福的修炼方向
书里有很多共鸣的地方，也有很多让我醍醐灌顶的地方，比如：阻碍我们最大的两个情绪是：畏难情绪和对抗情绪。
畏难情绪的养成简直就是我的写照。
而破解的方向，有三个方向的修炼，人格独立、菩提心（包含心力和心量）、福报。
心力和心量的提升，还是要回到自己喜欢的事情上来，慢慢地成长。
做自己喜欢的事，有很多方式可以实现。
最近在体验的过程中，发现了很多的落差，也发现了自己很多的不足。是不是需要回头继续呢？怎么继续？
我在这个思考的过程中，发现了自己的思维惯性，还是局限在：争对错、证明自己、然后以胜利者的姿态继续。
过往的养育方式，让我形成了，不喜欢跟对接的人直接沟通解决问题的方式，因为过往的经验形成了一个定势：他们是讲不通的，我拿他们是没有办法的，对老公也是如此。
这里其实是一个畏惧、畏难的一个心理体现，以前做不到，以后也做不到，因为太难了。
既畏难，也对抗，一面无力、一面不满。
我对此发展出来的应对策略是，一哭---装可怜博好处；抢占道德高地逼迫对方低头，二闹---对抗，看谁抗得过谁；三上吊---终极杀手锏，离开。
我很难直接向对方低头，所以会特别认同这句话“心比天高，命比纸薄”，拿来顾影自怜。
就像书里说的：情绪放大、能力减弱、大脑变慢，没有动力做事，时间一长，专注力、学习力和内驱力慢慢就毁了。
无力感太深了，情绪大了，智力直接下降，于是从工作到生活，我把自己弄得鸡飞狗跳。
就好像我们本来都走在路上，突然被情绪迷惑，掉进了坑里，而忘记了赶路。
而当我看到这里的时候，我就放下了要做什么的冲动，把能量收回来，去关注我自己真正想做的事情，直接指向目标的事情。
2 没有对错，只有因果
我把我看完书，还有一个疑惑点私信了作者，因为他说他会去回答别人的一些问题鼓励了我。
但是，我得到的回复是有没有入群，在群里艾特老师。
我一下子就感受到自己有批判的念头升起，不被重视的念头升起。
但是，我没有被念头带走，回复了谢谢之后。在群里又去看了一眼，就是这一眼，我看到了八个字：没有对错，只有因果。
因为没有到那个关系啊，想到这里，我又在想，有关系的人里面，谁有这个智慧呢？我想到了一个在我心里很智慧的人，我想，也许可以问问她。
但是，当我继续手里的家务的时候，我在想，我为什么要确认一下呢？权威告诉我，真的是这个原因，我才心甘情愿改变吗？我才感觉被认可吗?所以，我还是为了别人的认同才感受到做一件事情的价值吗？还是我希望别人给我一个不离开的理由？那么，其实是我并不想离开吗？
既然如此，何须别人确认呢？自己确认就好了。
不管现状多么不如意，争对错其实还是不接受，还是在当下这个坑里转悠，对了又怎么样错了又怎么样？
关键还是要往前走啊，现状只是结果，要改变还是得从因上来呀。而且，现在的做法也是未来的因，我不能再给自己种恶的因了呀。
就像刚刚两个孩子争早点鬼哭狼嚎的，我没有办法，只好自己躲进房间。
不因为自己没有办法而迁怒孩子---这既是自己断恶（断了自己沉溺于情绪的恶），也是在孩子这里不种恶因。
也不因为自己没有办法，去责怪自己，直接承认没有办法，这也是不种恶因，因为，自责也是消耗能量，对自己的成长只是阻力、没有助力。
这当然不是一个一蹴而就的过程，会常常没有办法，会常常感到无力，没关心，接受自己的无能，接受自己暂时做不到，继续发愿，继续尝试。
3 做好自己
我的脑海里又闪过一个愿：在这个过程中，把自己能承担的责任，去承担起来，而不管别人如何。
这句话，是何其熟悉呀。
这不就是我决定学习和自我成长的时候对自己的决心和行动吗？
时间过去了三年，我比那时候的自己拥有了更多的东西、有了更多的能力和希望，为什么我却反而做不到了呢？
我突然发现了问题出现在：正是因为觉得自己更好了，但是所投射的“权威”看不到，不认可我，让我再一次进入了剧情。
当我们把自己看得太重的时候，其实就会产生偏差。
这也让我发现，自己做事情，不那么纯粹的地方，求认可。但是，无须批判
我看见自己“求认可”的来路，我接受自己这个求，我带着这个求，继续去做我自己喜欢的事情就好，比如此刻，这篇分享。
4 一切都是最好的安排
习惯了忙碌，突然停下来确实是不太适应。
但是也正是停顿，让我有时间和空间、机会去看看更广阔的天地，让我更有时间和空间去感受自己，贴近自己真正的向往，能够随心遇见给自己带来更多通畅的能量的人和事情。
这个时候突然觉得停下，有时候是一件好事。在遇见的欢欣里，那些“我不够好”、“不被看见”的情绪好像都烟消云散了。
这些天，李松蔚、黄仕明、谢量，他们的文字都有一种帮别人打开智慧和能量之门的力量，借助他们，我看到了更多。
我突然想到谢量说的舍得，不单单是舍去不好的，还有在一堆好的里面舍去一些好的，留下更需要的。精力有限，什么是更需要的，抓大放小。
关于发展，史玉柱的案例给了我一个启示就是聚焦自己擅长的部分，不擅长的部分还可以有很多方式，借助平台、借助外力，拉长时间线。
过往跌的跟头，不能把我绊倒，就会助力我去思考什么是自己需要去关注和努力的。
一切都是最好的安排。
谢量说：
公司就像土壤，能够让员工生长起来，成为人、变成人才。公司最好的产品是人。提供生长环境，提供土壤，而不是靠员工。就像树一样，树成长以后就会帮助这个土遮风挡雨、会帮助土固住水土，他们之间是一个共生的环境，而不是谁靠着谁的关系。
其实不管是公司和员工，父母和孩子，我们和别人的关系，都可以变成这样的滋养的关系，这个共生，有点儿像互惠互利、合作共赢。
《get幸福》 https://j.youzan.com/4vDF38
