《可复制的沟通力》读书笔记其一
以下文章选自《见远践行》
熊孩子进入了让人抓狂的青春期，自我意识爆棚，天天考验我沟通能力，所以特别拿来樊登老师的《可复制的沟通力》学习，以帮助我处理好处于关键敏感期的亲子关系。
沟通是一种能力，就像手艺和修理自行车一样，是一种可以学习的能力，可以通过刻意联系而熟练掌握，所以我们也大不必给贴标签：我/他是一个不善沟通的人。
一、时刻不忘沟通的本质和目标
沟通的本质是尊重和合作，要认清沟通的目标不是“口服”而是“心服”，要达到这个目标，就应该从他人的视角去看待他们所经历的一切，了解对方的“Being”，要懂得尊重沟通对象，维护对方的自尊心，从对方的视角去看待他们所经历的一切，并以同理心进行换位思考。
一个很好用的方法就是沟通前先问自己3个问题：
1、你要为自己创造什么？
2、你要为对方创造什么？
3、你需要为你们的关系创造什么？
二、沟通方式如何把握
有4种沟通方式我们日常要特别注意，这将会导致关闭沟通的大门，因此特别要避免：
1、给对方贴标签：你是一个不负责任的人、你是一个没有上进行的孩子……
2、忽视对方的感受：不征求别人的意见而粗暴行事，这种情况在上级对下级或者与孩子相处的时候表现最明显
3、用威胁口气说话：如果你不怎么做，就会怎样，怎样……，成人间的这种沟通可能会反弹，上下级之间这种沟通会造成口服心不服，亲子这样沟通会伤害孩子的尊严。
4、喜欢与别人攀比：这种沟通方式更多在亲子沟通中，所谓你看看别人家的孩子如何......
推荐一个好的沟通公式：我观察到（陈述事实）……我感觉（自己的感受）……是因为（说明自己感受的原因）……我请求（直接说出自己明确的请求或者希望）……
熊孩子进入了让人抓狂的青春期，自我意识爆棚，天天考验我沟通能力，所以特别拿来樊登老师的《可复制的沟通力》学习，以帮助我处理好处于关键敏感期的亲子关系。
沟通是一种能力，就像手艺和修理自行车一样，是一种可以学习的能力，可以通过刻意联系而熟练掌握，所以我们也大不必给贴标签：我/他是一个不善沟通的人。
一、时刻不忘沟通的本质和目标
沟通的本质是尊重和合作，要认清沟通的目标不是“口服”而是“心服”，要达到这个目标，就应该从他人的视角去看待他们所经历的一切，了解对方的“Being”，要懂得尊重沟通对象，维护对方的自尊心，从对方的视角去看待他们所经历的一切，并以同理心进行换位思考。
一个很好用的方法就是沟通前先问自己3个问题：
1、你要为自己创造什么？
2、你要为对方创造什么？
3、你需要为你们的关系创造什么？
二、沟通方式如何把握
有4种沟通方式我们日常要特别注意，这将会导致关闭沟通的大门，因此特别要避免：
1、给对方贴标签：你是一个不负责任的人、你是一个没有上进行的孩子……
2、忽视对方的感受：不征求别人的意见而粗暴行事，这种情况在上级对下级或者与孩子相处的时候表现最明显
3、用威胁口气说话：如果你不怎么做，就会怎样，怎样……，成人间的这种沟通可能会反弹，上下级之间这种沟通会造成口服心不服，亲子这样沟通会伤害孩子的尊严。
4、喜欢与别人攀比：这种沟通方式更多在亲子沟通中，所谓你看看别人家的孩子如何......
推荐一个好的沟通公式：我观察到（陈述事实）……我感觉（自己的感受）……是因为（说明自己感受的原因）……我请求（直接说出自己明确的请求或者希望）……
