读《精要主义》读书笔记
以下文章选自《博览春秋》
字数：2467字
推荐阅读时间：5分钟
图片：23张
文/博览春秋：历史，人物传纪、时间管理、管理提升。
前言：
设计人生，以一种精要的方式.
精要主义是对“更少，但更好”的不懈追求。
精要主义不是一种教人再多做一件事情的方法，而是一种教人如何做事的不同方法。它是一种思维方式，但要把这种思维方式内化于心绝非易事。
精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情；它也不是提倡为了少做而少做，而是主张只做必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。
要像精要主义者那样行事，我们必须克服三种根深蒂固的想法：“我必须做”、“这些都重要”以及“我能二者兼顾”。
要抓住精要主义的本质所在，我们应该摒弃这些错误的思维，拥抱三条核心真理：
（1）“我选择我要做的事”；
（2）“只有小部分事情是重要的”；
（3）“我能做任何事但不是所有事”；
这些简单的真理把我们从非精要主义的浑浑噩噩中惊醒，让我们去自由地追求真正重要的事情，并实现个人贡献峰值。
精要主义的本质在于排除最重要事务以外的一切，因为我们正在努力完成的事情中有太多是根本不应该做的。
从精要思维到精要行动，本书共分4个部分。
第一部分 精要主义者的核心思维模式
（1）精要主义者的核心思维模式：时间与精力只用于有意义的事
这部分概述了我们试图躲避的三种现实，没有它们，精要思维就毫无意义或无从谈起。
模式一 选择，一种战无不胜的力量
●选择：我们可以选择如何支配自己的精力和时间。若无选择，讨论权衡取舍就没有意义。
“人之所以为人，就在于选择的能力”——玛德琳.恩格尔
一旦我们放弃自己的选择能力，别的力量或者别的人就会插手替我们作出选择。
人们常把选择视为一种事物，但它不是事物。我们面临的选项也许可以算是事物，但选择是个行为动作。它不仅是我们拥有的东西，而且是我们做出的选择。
忽略了选择的能力，就等于选择了无助，眼看着自己的能力被一点一滴蚕食，最后只得服务于他人的选择，或者服务于自己过去的选择。
模式二 甄别，几乎一切都是噪声
●甄别：几乎一切都是噪声，只有少数事情价值非凡。正因为如此，我们应该费时费心地去辨别什么才是最重要的。有些事情比其他事重要得多，因此费力找到它们是磨刀不误砍柴工。
模式三 取舍，我要的究竟是什么
●取舍：我们不能什么都有，也不能什么都做。如果可以的话，我们就大可不必评估和淘汰各种选项。一旦接受了取舍的现实，就不要再问：“我怎样才能完成这一切？”而是要问一个更加诚实的问题：“我要解决的问题是什么？”
只有理解了这些，我们才能像精要主义者那样思考。一旦彻底接受并理解了它们，那么本书中所提供的很多方法在我们的生活和工作中就会变得自然而然，并成为一种本能。
第二部分 精要主义者养成的第一步：探索
（1）探索：区分无意义的多数和有意义的少数
精要主义的一个悖论就是，相比非精要主义者，精要主义者实际上会探索更多的选项。尽管非精要主义者致力于什么都做或者几乎什么都做，但并未经过实际探索；而精要主义者在真正行动之前会系统地探索和评估多个选项，因为他们会在一两个大的设想或项目上大干一场，所以一开始就会慎重地探索更多的选项，来确保自己做出的选择是正确的。
要素一 抽离，为探索和思考留出空间
要素二 审视，关注真正重要的事情
要素三 游戏，拥抱内心孩童的智慧
要素四 睡眠，保护你的身心资产
要素五 精选，只接受前10%的机会
第三部分 精要主义者养成的第二步：排除
导读：摆脱无意义的多数
（1）排除：摆脱无意义的多数
我们很多人答应一些事情，是因为要急于取悦别人或者让自己不同凡响。然而，说“不”才是实现个人贡献峰值的关键所在。彼得·德鲁克曾说：“说‘不’可以让人变得高效，因为说‘不’的人会说‘这不是我的事’。”
排除非精要之事意味着要对有些人说“不”，并且是经常性说“不”。这意味着要将那些社会期待拒之门外，要做到这一点极需勇气和同情。因此，淘汰非精要之事不仅是心智的训练，也是情感的训练，比如必要的时候对社会压力说“不”。
考虑到取舍的现实性，我们不能选择什么都做。真正的问题不是我们怎样才能做到这一切，而是谁来决定我们做什么和不做什么。当我们丧失选择权的时候，别人会替我们作出选择。
要素六 澄清，做一个以一当千的决定
要素七 勇气，优雅说“不”的力量
要素八 放弃，止损就是最大的赢
要素九 编辑，看不见的艺术
要素十 边界，设定界限会带来自由
第四部分 精要主义者养成的第三步：执行
关于执行，有两种思考方法。
非精要主义者通常会用蛮力执行，而精要主义者却通过淘汰无意义之事来节省时间，设计一套体系，让执行变得毫不费力。
一旦确定了哪些行为和努力要在人生中加以保留，你就必须设立一套体系来执行。
做容易做的事是人的天性。在本书这个部分，你将学会如何让正确的事情——重要的事情，执行起来尽可能轻松自如，顺利无阻。
（1）执行：让有意义的少数做起来毫不费力
不管是要完成一项工作任务，还是要迈向事业的新台阶，抑或是要为伴侣安排一个生日聚会，我们往往都会觉得执行的过程充满了困难和阻力，必须硬着头皮强迫自己去“完成”。精要方法却截然不同。不是逼着自己去执行，而是把时间省下来创造一种方法，用来扫除障碍，使任务执行起来变得尽可能轻松自如。
探索，排除，执行并不是呈周期性循环的独立事件，若我们能持续运用，就能获得越来越多的收益。
要素十一 缓冲，充足准备带来优势
“缓冲”字面上的解释是用以避免两物接触以免相互伤害的事物。例如：在受保护区域的外缘设立的缓冲区，就是辟出一块区域作为额外的空间，将保护区和任何可能侵入其中的潜在威胁隔离开来。
同样，在工作和生活中只要留一个缓冲，我们就可以减少执行必要任务时的阻力。
要素十二 扫除，锁定你的“最慢行进者”
要素十三 进步，小胜的价值
要素十四 心流，常规造就天才
要素十五 专注，当下最重要的是什么
第五部分 结语：存在，设计你的精要人生
最后：如何从精要主义者，到精要领导者
"毋庸置疑，少数极富思想而又信念坚定的人可以改变这个世界，这也确实是唯一可以改变世界的方法"。
——玛格丽特.米德
--End--
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BoZhang
上海.浦东
2020-10-25
22:25
字数：2467字
推荐阅读时间：5分钟
图片：23张
文/博览春秋：历史，人物传纪、时间管理、管理提升。
前言：
设计人生，以一种精要的方式.
精要主义是对“更少，但更好”的不懈追求。
精要主义不是一种教人再多做一件事情的方法，而是一种教人如何做事的不同方法。它是一种思维方式，但要把这种思维方式内化于心绝非易事。
精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情；它也不是提倡为了少做而少做，而是主张只做必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。
要像精要主义者那样行事，我们必须克服三种根深蒂固的想法：“我必须做”、“这些都重要”以及“我能二者兼顾”。
要抓住精要主义的本质所在，我们应该摒弃这些错误的思维，拥抱三条核心真理：
（1）“我选择我要做的事”；
（2）“只有小部分事情是重要的”；
（3）“我能做任何事但不是所有事”；
这些简单的真理把我们从非精要主义的浑浑噩噩中惊醒，让我们去自由地追求真正重要的事情，并实现个人贡献峰值。
精要主义的本质在于排除最重要事务以外的一切，因为我们正在努力完成的事情中有太多是根本不应该做的。
从精要思维到精要行动，本书共分4个部分。
第一部分 精要主义者的核心思维模式
（1）精要主义者的核心思维模式：时间与精力只用于有意义的事
这部分概述了我们试图躲避的三种现实，没有它们，精要思维就毫无意义或无从谈起。
模式一 选择，一种战无不胜的力量
●选择：我们可以选择如何支配自己的精力和时间。若无选择，讨论权衡取舍就没有意义。
“人之所以为人，就在于选择的能力”——玛德琳.恩格尔
一旦我们放弃自己的选择能力，别的力量或者别的人就会插手替我们作出选择。
人们常把选择视为一种事物，但它不是事物。我们面临的选项也许可以算是事物，但选择是个行为动作。它不仅是我们拥有的东西，而且是我们做出的选择。
忽略了选择的能力，就等于选择了无助，眼看着自己的能力被一点一滴蚕食，最后只得服务于他人的选择，或者服务于自己过去的选择。
模式二 甄别，几乎一切都是噪声
●甄别：几乎一切都是噪声，只有少数事情价值非凡。正因为如此，我们应该费时费心地去辨别什么才是最重要的。有些事情比其他事重要得多，因此费力找到它们是磨刀不误砍柴工。
模式三 取舍，我要的究竟是什么
●取舍：我们不能什么都有，也不能什么都做。如果可以的话，我们就大可不必评估和淘汰各种选项。一旦接受了取舍的现实，就不要再问：“我怎样才能完成这一切？”而是要问一个更加诚实的问题：“我要解决的问题是什么？”
只有理解了这些，我们才能像精要主义者那样思考。一旦彻底接受并理解了它们，那么本书中所提供的很多方法在我们的生活和工作中就会变得自然而然，并成为一种本能。
第二部分 精要主义者养成的第一步：探索
（1）探索：区分无意义的多数和有意义的少数
精要主义的一个悖论就是，相比非精要主义者，精要主义者实际上会探索更多的选项。尽管非精要主义者致力于什么都做或者几乎什么都做，但并未经过实际探索；而精要主义者在真正行动之前会系统地探索和评估多个选项，因为他们会在一两个大的设想或项目上大干一场，所以一开始就会慎重地探索更多的选项，来确保自己做出的选择是正确的。
要素一 抽离，为探索和思考留出空间
要素二 审视，关注真正重要的事情
要素三 游戏，拥抱内心孩童的智慧
要素四 睡眠，保护你的身心资产
要素五 精选，只接受前10%的机会
第三部分 精要主义者养成的第二步：排除
导读：摆脱无意义的多数
（1）排除：摆脱无意义的多数
我们很多人答应一些事情，是因为要急于取悦别人或者让自己不同凡响。然而，说“不”才是实现个人贡献峰值的关键所在。彼得·德鲁克曾说：“说‘不’可以让人变得高效，因为说‘不’的人会说‘这不是我的事’。”
排除非精要之事意味着要对有些人说“不”，并且是经常性说“不”。这意味着要将那些社会期待拒之门外，要做到这一点极需勇气和同情。因此，淘汰非精要之事不仅是心智的训练，也是情感的训练，比如必要的时候对社会压力说“不”。
考虑到取舍的现实性，我们不能选择什么都做。真正的问题不是我们怎样才能做到这一切，而是谁来决定我们做什么和不做什么。当我们丧失选择权的时候，别人会替我们作出选择。
要素六 澄清，做一个以一当千的决定
要素七 勇气，优雅说“不”的力量
要素八 放弃，止损就是最大的赢
要素九 编辑，看不见的艺术
要素十 边界，设定界限会带来自由
第四部分 精要主义者养成的第三步：执行
关于执行，有两种思考方法。
非精要主义者通常会用蛮力执行，而精要主义者却通过淘汰无意义之事来节省时间，设计一套体系，让执行变得毫不费力。
一旦确定了哪些行为和努力要在人生中加以保留，你就必须设立一套体系来执行。
做容易做的事是人的天性。在本书这个部分，你将学会如何让正确的事情——重要的事情，执行起来尽可能轻松自如，顺利无阻。
（1）执行：让有意义的少数做起来毫不费力
不管是要完成一项工作任务，还是要迈向事业的新台阶，抑或是要为伴侣安排一个生日聚会，我们往往都会觉得执行的过程充满了困难和阻力，必须硬着头皮强迫自己去“完成”。精要方法却截然不同。不是逼着自己去执行，而是把时间省下来创造一种方法，用来扫除障碍，使任务执行起来变得尽可能轻松自如。
探索，排除，执行并不是呈周期性循环的独立事件，若我们能持续运用，就能获得越来越多的收益。
要素十一 缓冲，充足准备带来优势
“缓冲”字面上的解释是用以避免两物接触以免相互伤害的事物。例如：在受保护区域的外缘设立的缓冲区，就是辟出一块区域作为额外的空间，将保护区和任何可能侵入其中的潜在威胁隔离开来。
同样，在工作和生活中只要留一个缓冲，我们就可以减少执行必要任务时的阻力。
要素十二 扫除，锁定你的“最慢行进者”
要素十三 进步，小胜的价值
要素十四 心流，常规造就天才
要素十五 专注，当下最重要的是什么
第五部分 结语：存在，设计你的精要人生
最后：如何从精要主义者，到精要领导者
"毋庸置疑，少数极富思想而又信念坚定的人可以改变这个世界，这也确实是唯一可以改变世界的方法"。
——玛格丽特.米德
--End--
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BoZhang
上海.浦东
2020-10-25
22:25
