学习强谷丨工作即修行 思维再创新——快乐读书月心得分享开始，快来给你喜欢的谷民投票吧（六）
以下文章选自《上海华侨城欢乐之声》
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快乐读书月
读书月活动启动至今，《工作是最好的修行》这部书籍已经在公众号上分成14期推送完毕。谷民小伙伴们反响十分热烈，以部门为单位交流撰写读书心得，感悟深刻。
此次个人奖项的评选，我们将从各部门中选取优秀的“读书人”和大家分享他们的心得体会，欢迎大家积极投票给你喜爱的分享者，最终根据点赞人数及大众评委综合评选出获奖的分享者进行奖励！
融会贯通奖：奖金300元(1名)
真知灼见奖：奖金200元(2名)
分享达人奖：奖金100元(7名)
积极参与奖：精美礼品(20名)
01 /游客服务部 崔凌霄
以前很多人都认为人生是修行，我觉得不要这样认为，人生是修行太苦，修行一定是很苦。怎么修炼自己呢？工作就是修行的场所，不要把人生变成修行的场所，我觉得人生应该是旅行。想一下你去旅行的时候，一定是很快乐的，那才应该是人生。你遇到的每一个人，都应该是风景，你遇到每一件事情都应该是美好，这就叫人生。在工作一年半来，我努力工作，让大家感觉变的比较美好。但是你也知道，我在工作上、在转型上的要求非常的苛刻，因为我知道那是修行。所以请大家把这件事情分开一点，就工作是修行，人生是旅行，这就是我个人的心得，我也是这样要求我自己的。
工作为什么是修行的场所呢，因为工作要的一些东西跟修行一模一样。我可以从以下三个方面来看。
1、工作就是要持续完善，在每一天的工作中，努力认真地去做事。
2、工作可以帮助我们战胜欲望，磨炼心性、培养人格。
3、工作品质就是人格完善的表现。
所以，我才说工作就是修行。如果你这么去想，你会觉得工作真的很好，你发现你每做一件事情都是一个修炼的过程，会完善自己。所以人们总是问我，为什么你可以在研究和实践中跳来跳去，做了这个又做回那个，我说就是因为我在尝试不同的修炼场所。你这样理解工作就会很好，你也不会觉得太累，你遇到难题你就知道，这是修行对你的要求，对你的挑战，你超过它你就会成功。
02 /游客服务部 丛旭
工作任务拖延，如果一项工作的时间表和行动指南模糊不清，最后期限却很明确，而且唯一的回报就是你完成它的那一刻获得的轻松感，就容易陷入拖延。如果一个任务的目标和行动说明清晰而确定则容易开始行动。所以对于不确定的任务要问清楚，实在没有就自己设计一个。对于工作量大的长期工作，要分解步骤，标注每个步骤的工作目标，时间期限，可能受到的干扰，可能拖延的情况，以及相应的策略，这会帮助我们提高对长期复杂工作的把握度，从而减低拖延的风险。
这本书开篇讲了拖延症的四种类型，一种是期限拖延，就是有期限的工作，总是拖延到deadline到来前最后一秒才能动手去完成。第二种是事务性拖延，就是在没有最后期限的时候，总是习惯性用各种事务推迟早该进行的活动。第三种是简单拖延，就是顺手就能办的事总是推到“以后”再做。第四种是复杂拖延，就是各种原因造成的拖延。
想要终结拖延症，必须注意两点，一是不能自称为拖延症患者，要说自己有一定的拖延行为。二是要克服对失败的恐惧，立即行动。每天做完六件事。
想要终结拖延症，要三管齐下，一是认知方法，就是要用a事件b看法c结果d干预e效果的认知疗法，二是情绪方法，就是管好我们的情绪，让自己能够更加动心忍性的方法。三是行动方法，就是能让我们立即行动的方法。
总得来说，本书比较注重实践操作，但是操作的方法和步骤并不是那么容易理解，因为书中提倡通过记录和书写来觉察和反思自我，许多内容只有做了才会明白，才能理解，有此情况的朋友可以尝试一下。以上就是我的读书分享。谢谢。
03 /游客服务部 陈强强
今天阅读了《工作是最好的修行》，感受颇多。在华侨城欢乐谷的工作中，除了上班时间外会有很多的空余时间，如何管理好自己的时间，提高自己业务能力与提升自己工作效率的重中之重，这是我努力追求的状态。从这一书中可以大概总结为以下两点：
1.减轻大脑和心智的负担，放空大脑，以便能够集中力量处理事务。
2. 构建一个属于自己的事务处理系统，让大脑中没有疑问，想的时候想具体，做的时候做明确。具体方法：建立处理事务的流程，俗话说兵马未动粮草先行，就是做事要有计划，脑子里要有步骤，不是一味的瞎干，要讲究方法。
一些无从下手的工作，书中已经提供方法：记录悬而未决的事情，释放心智负担。用具体的目标、行动方案代替不清晰的描述。计划和执行分开，做事要有条不紊，做完之后要有思考和反思，不然则是埋头苦干，浪费了宝贵的时间。
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01 /游客服务部 崔凌霄
以前很多人都认为人生是修行，我觉得不要这样认为，人生是修行太苦，修行一定是很苦。怎么修炼自己呢？工作就是修行的场所，不要把人生变成修行的场所，我觉得人生应该是旅行。想一下你去旅行的时候，一定是很快乐的，那才应该是人生。你遇到的每一个人，都应该是风景，你遇到每一件事情都应该是美好，这就叫人生。在工作一年半来，我努力工作，让大家感觉变的比较美好。但是你也知道，我在工作上、在转型上的要求非常的苛刻，因为我知道那是修行。所以请大家把这件事情分开一点，就工作是修行，人生是旅行，这就是我个人的心得，我也是这样要求我自己的。
工作为什么是修行的场所呢，因为工作要的一些东西跟修行一模一样。我可以从以下三个方面来看。
1、工作就是要持续完善，在每一天的工作中，努力认真地去做事。
2、工作可以帮助我们战胜欲望，磨炼心性、培养人格。
3、工作品质就是人格完善的表现。
所以，我才说工作就是修行。如果你这么去想，你会觉得工作真的很好，你发现你每做一件事情都是一个修炼的过程，会完善自己。所以人们总是问我，为什么你可以在研究和实践中跳来跳去，做了这个又做回那个，我说就是因为我在尝试不同的修炼场所。你这样理解工作就会很好，你也不会觉得太累，你遇到难题你就知道，这是修行对你的要求，对你的挑战，你超过它你就会成功。
02 /游客服务部 丛旭
工作任务拖延，如果一项工作的时间表和行动指南模糊不清，最后期限却很明确，而且唯一的回报就是你完成它的那一刻获得的轻松感，就容易陷入拖延。如果一个任务的目标和行动说明清晰而确定则容易开始行动。所以对于不确定的任务要问清楚，实在没有就自己设计一个。对于工作量大的长期工作，要分解步骤，标注每个步骤的工作目标，时间期限，可能受到的干扰，可能拖延的情况，以及相应的策略，这会帮助我们提高对长期复杂工作的把握度，从而减低拖延的风险。
这本书开篇讲了拖延症的四种类型，一种是期限拖延，就是有期限的工作，总是拖延到deadline到来前最后一秒才能动手去完成。第二种是事务性拖延，就是在没有最后期限的时候，总是习惯性用各种事务推迟早该进行的活动。第三种是简单拖延，就是顺手就能办的事总是推到“以后”再做。第四种是复杂拖延，就是各种原因造成的拖延。
想要终结拖延症，必须注意两点，一是不能自称为拖延症患者，要说自己有一定的拖延行为。二是要克服对失败的恐惧，立即行动。每天做完六件事。
想要终结拖延症，要三管齐下，一是认知方法，就是要用a事件b看法c结果d干预e效果的认知疗法，二是情绪方法，就是管好我们的情绪，让自己能够更加动心忍性的方法。三是行动方法，就是能让我们立即行动的方法。
总得来说，本书比较注重实践操作，但是操作的方法和步骤并不是那么容易理解，因为书中提倡通过记录和书写来觉察和反思自我，许多内容只有做了才会明白，才能理解，有此情况的朋友可以尝试一下。以上就是我的读书分享。谢谢。
03 /游客服务部 陈强强
今天阅读了《工作是最好的修行》，感受颇多。在华侨城欢乐谷的工作中，除了上班时间外会有很多的空余时间，如何管理好自己的时间，提高自己业务能力与提升自己工作效率的重中之重，这是我努力追求的状态。从这一书中可以大概总结为以下两点：
1.减轻大脑和心智的负担，放空大脑，以便能够集中力量处理事务。
2. 构建一个属于自己的事务处理系统，让大脑中没有疑问，想的时候想具体，做的时候做明确。具体方法：建立处理事务的流程，俗话说兵马未动粮草先行，就是做事要有计划，脑子里要有步骤，不是一味的瞎干，要讲究方法。
一些无从下手的工作，书中已经提供方法：记录悬而未决的事情，释放心智负担。用具体的目标、行动方案代替不清晰的描述。计划和执行分开，做事要有条不紊，做完之后要有思考和反思，不然则是埋头苦干，浪费了宝贵的时间。
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