【读书•行走】 先输入“心理营养”，然后才有“静待花开” ——银海教师行走于读书与教学之间系列四：田甜老师读书心得
以下文章选自《株洲市天元区银海学校》
先输入“心理营养”，然后才有“静待花开”
——银海教师行走于读书与教学之间系列四：田甜老师读书心得
读书能启人心智，
撼动心灵，
丰富人生；
读书能积淀学养，
深度思考，
指点迷津。
让我们在孕育生机的日子里，
与书籍携手同行，
开始于读书与教学之间，
让我们的课堂更加智慧，
让我们的教育一路书香。
读者介绍
田甜，银海语文教师，15年教坛历练恍如一日，庆幸依然保持对教育的初心、旺盛的好奇心和无穷的创造力，最喜和孩子们一起阅读，在书流中载歌载舞，自在如风 。
先输入“心理营养”，然后才有“静待花开”
—— 读《心理营养》有感
家有两个娃，哥哥和妹妹，相差五岁半，在养育哥哥的前五年，我一度认为自己是一个智慧而又充满耐心的母亲。但随着妹妹的到来，尤其是当哥哥进入小学之后，一切都变得越来越失控，越来越糟糕。
哥哥是我和先生寄予厚望的孩子，我们都自认为是有知识有文化的人，一个小学语文老师，一个中学美术老师，在家的活动不是阅读，就是练字、作画、做手工，在这样的“书香家庭”成长起来的孩子，没理由不优秀，没理由不爱学习。
但哥哥进入小学后，所有的表现都让我们大跌眼镜，想都没有想到，他会是这样一个孩子：不爱学习，三遍五遍地提醒和催促才能让他勉强坐到书桌前；写作业拖拖拉拉，写一个字，发半分钟呆，如果没有人在旁边督促，他可能一个人在房间里鼓捣一个小时还没写完一道题；坚持了五年的亲子阅读，因为作业常常完不成而变得毫无规律和质量可言；问他目标是什么，他一定脱口而出“100分！”但心比天高，行动比乌龟还慢……更要命的是，他发起倔来，认准的事情，一千头牛都拉不回，这本来是一个很好的个性，却发展为一场场难以收拾的执念。
当所有这些遇到一个超级焦虑的妈妈，后果更是一会儿狂风暴雨，抓狂怒吼，一会儿又委屈大叫，内疚道歉，反反复复，我们一点点消耗着自己的爱和能量。
尤其当有一个懂事听话的妹妹在身旁“做陪衬”，就更加突出了哥哥的不懂事，妹妹一岁多就能用筷子吃面条；当旁边的人摔倒时，她马上就来帮忙扶起；更让大人喜欢的是她做任何事情仿佛都有一个内在闹钟，吃饭了，只要饭菜上桌，无论她在看电视还是在玩玩具，都会停下来，马上过来洗手，根本不需要人催促，这还只是一个两岁多的，还没上幼儿园的小孩啊！不得不让人欣喜。再看看哥哥，一副听不见、看不见、想不到、做不到的模样，真的很让人着急！加上我自己本身就是一个小学班主任，很多很多优秀的、自律的、积极阳光的孩子落在我的眼中，让我更加为哥哥的未来捏一把汗，为我们家的未来捏一把汗！
不断地学习家庭育儿知识、不断地纠正自己的言行，控制住一次两次，但我不知自己能否控制住下一次，哥哥不断地，没有任何花样地“作妖”给我看，我就这样反反复复地“温和——温和——忍住——忍住——忍不住——愤怒！”精疲力竭！
每当哥哥在被我一通大吼之后，用愤怒又隐忍又委屈的复杂眼神瞪着我时，我就感觉到他和我一样无助，因为我爱他，所以，我必须改变！
就在这时，我遇到了亲子关系专家——林文采博士。我看到了她的那本《心理营养》。封面上的三行字“做父母最重要的事情——给孩子足够的心理营养，让孩子生命得以最充分的生长与绽放”深深触动了我。令人可悲的是，我不仅没有给哥哥足够的心理营养，我更是在一天天的冲突中掏出他仅有的一点心理营养，我不知道这会不会把他幼小而有限的营养掏空，但我知道，这样下去，他会枯竭。
在林老师的书中谈到一个概念：重要他人。指在我们人格和社会化形成过程中最有影响力的一个人，这个人的养育态度及行为举止，将对孩子的成长形成决定性的影响。孩子最本能的选择是爸爸妈妈，如果爸爸妈妈不行，孩子就会选择其他人。他会非常希望弥补曾经没用从父母那里得到的“我是最重要”的感觉，希望有人把自己看成是生命中最重要的人。我想，人们常说“可怜天下父母心”，但很多很多的父母其实是自作自受地“可怜”，自以为自己在为孩子好，但其实你连那个“重要他人”都不是，这是多么讽刺的一件事！
《心理营养》这本书很特别，它既有理论，又有大量的实例，还有很多接地气的操作方法，因为林老师既是“美国心理辅导学博士”、“美国临床辅导学博士”，更是4个孩子的母亲，所以她的说法和方法自始至终专业而又极具操作性。
中国的母亲都很焦虑，焦虑，让我们常常看到孩子不如别人的一面，我们总是在想办法“教育孩子”，但孩子却越教育越“熊”，林老师用几十年的研究发现解决孩子“偏差行为”的“根本之道”是“要改善孩子和父母的关系，一旦孩子和它的‘重要他人’的关系得到改善，这个孩子的行为就会渐渐好起来，孩子会变得更有朝气，更快乐，目标也更明确。”所以，“好的亲子关系，先于教育”。
做不焦虑的妈妈，谈何容易？但在林老师这儿很容易。“最好的妈妈是愿意学习，让自己情绪稳定，跟随孩子的成长而成长。如果妈妈认为自己有情绪问题，一定要想办法处理好自己的情绪，然后再面对孩子。”
反观我自己，总说孩子倔强、冲动，我自己何尝不是如此，脾气来了根本压不住火，动物脑常常压制住理性，我总是事后反思、后悔自己没有控制住自己，其实，压制脾气并不是正确方式，等脾气产生时，才想到克制根本就不对嘛！脾气产生的根源就是个错误。
那我们该怎么做呢？
“我们常喜欢为孩子做我们‘认为’最好的事情，而实际上，一个稳定平和的妈妈只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他。”就这么简单。他需要什么，才给什么，而不是我觉得他需要什么。我觉得他写作业应该坐姿端正，全神贯注，所以他连塌一下腰都不可以。我觉得他今天必须完成学习计划，所以他连自主安排都不可以，但我们忘了，完成任务应该是他的思想和行为，并不是我们的。
很多的家长心里都知道，只有多肯定、赞美、认同孩子，才能让孩子更自信，更健康地成长。但我们常常做不到。林老师提出“在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。父亲对孩子的肯定、认同、赞美，不管是对儿子还是女儿，它的份量都特别重。如果父亲愿意认真地对孩子说：‘孩子，我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子’，这句话孩子会记得一生并且开心一辈子。”
所以，我们的爸爸，必须抛弃传统男性的粗线条和“羞涩”，大方地向孩子表达“我很喜欢你，你很棒！”
我们家的哥哥，正值学习期间，这时的他，特别需要的心理营养是：学习、认知、模范。尤其，当他发现自己常常管理不了自己的情绪时，如果我总是在做错误示范，他就会学习到我的行为：控制不住就发脾气！放狠话！拍案而起！甚至大打出手！我是孩子的镜子，所以做好自己，就是教育好孩子！父母的示范，无处不在，不仅仅是每天晚上捧一本书阅读，不仅仅是言行上总是在说“学习很重要”，不仅仅是在他犯错误时给他讲道理，而是处理好自己的言行，遇到麻烦时，我不抱怨，遇到心情不好时，我会自我调整，遇到和别人意见不同时，我理性又克制，我们的态度，就是孩子的态度。
我领悟到：此时此刻，我要做一个不焦虑的人，而不是一个不焦虑的妈妈，自己在生活中淡定地为人处事，然后孩子必会自然而然地也成为一个这样的人。
我也终于知道，所谓“心理营养”，不仅仅是我们给孩子的，也是孩子给我们的。
撰稿：田甜
编辑：旷雨婷
审核：文利娟
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先输入“心理营养”，然后才有“静待花开”
——银海教师行走于读书与教学之间系列四：田甜老师读书心得
读书能启人心智，
撼动心灵，
丰富人生；
读书能积淀学养，
深度思考，
指点迷津。
让我们在孕育生机的日子里，
与书籍携手同行，
开始于读书与教学之间，
让我们的课堂更加智慧，
让我们的教育一路书香。
读者介绍
田甜，银海语文教师，15年教坛历练恍如一日，庆幸依然保持对教育的初心、旺盛的好奇心和无穷的创造力，最喜和孩子们一起阅读，在书流中载歌载舞，自在如风 。
先输入“心理营养”，然后才有“静待花开”
—— 读《心理营养》有感
家有两个娃，哥哥和妹妹，相差五岁半，在养育哥哥的前五年，我一度认为自己是一个智慧而又充满耐心的母亲。但随着妹妹的到来，尤其是当哥哥进入小学之后，一切都变得越来越失控，越来越糟糕。
哥哥是我和先生寄予厚望的孩子，我们都自认为是有知识有文化的人，一个小学语文老师，一个中学美术老师，在家的活动不是阅读，就是练字、作画、做手工，在这样的“书香家庭”成长起来的孩子，没理由不优秀，没理由不爱学习。
但哥哥进入小学后，所有的表现都让我们大跌眼镜，想都没有想到，他会是这样一个孩子：不爱学习，三遍五遍地提醒和催促才能让他勉强坐到书桌前；写作业拖拖拉拉，写一个字，发半分钟呆，如果没有人在旁边督促，他可能一个人在房间里鼓捣一个小时还没写完一道题；坚持了五年的亲子阅读，因为作业常常完不成而变得毫无规律和质量可言；问他目标是什么，他一定脱口而出“100分！”但心比天高，行动比乌龟还慢……更要命的是，他发起倔来，认准的事情，一千头牛都拉不回，这本来是一个很好的个性，却发展为一场场难以收拾的执念。
当所有这些遇到一个超级焦虑的妈妈，后果更是一会儿狂风暴雨，抓狂怒吼，一会儿又委屈大叫，内疚道歉，反反复复，我们一点点消耗着自己的爱和能量。
尤其当有一个懂事听话的妹妹在身旁“做陪衬”，就更加突出了哥哥的不懂事，妹妹一岁多就能用筷子吃面条；当旁边的人摔倒时，她马上就来帮忙扶起；更让大人喜欢的是她做任何事情仿佛都有一个内在闹钟，吃饭了，只要饭菜上桌，无论她在看电视还是在玩玩具，都会停下来，马上过来洗手，根本不需要人催促，这还只是一个两岁多的，还没上幼儿园的小孩啊！不得不让人欣喜。再看看哥哥，一副听不见、看不见、想不到、做不到的模样，真的很让人着急！加上我自己本身就是一个小学班主任，很多很多优秀的、自律的、积极阳光的孩子落在我的眼中，让我更加为哥哥的未来捏一把汗，为我们家的未来捏一把汗！
不断地学习家庭育儿知识、不断地纠正自己的言行，控制住一次两次，但我不知自己能否控制住下一次，哥哥不断地，没有任何花样地“作妖”给我看，我就这样反反复复地“温和——温和——忍住——忍住——忍不住——愤怒！”精疲力竭！
每当哥哥在被我一通大吼之后，用愤怒又隐忍又委屈的复杂眼神瞪着我时，我就感觉到他和我一样无助，因为我爱他，所以，我必须改变！
就在这时，我遇到了亲子关系专家——林文采博士。我看到了她的那本《心理营养》。封面上的三行字“做父母最重要的事情——给孩子足够的心理营养，让孩子生命得以最充分的生长与绽放”深深触动了我。令人可悲的是，我不仅没有给哥哥足够的心理营养，我更是在一天天的冲突中掏出他仅有的一点心理营养，我不知道这会不会把他幼小而有限的营养掏空，但我知道，这样下去，他会枯竭。
在林老师的书中谈到一个概念：重要他人。指在我们人格和社会化形成过程中最有影响力的一个人，这个人的养育态度及行为举止，将对孩子的成长形成决定性的影响。孩子最本能的选择是爸爸妈妈，如果爸爸妈妈不行，孩子就会选择其他人。他会非常希望弥补曾经没用从父母那里得到的“我是最重要”的感觉，希望有人把自己看成是生命中最重要的人。我想，人们常说“可怜天下父母心”，但很多很多的父母其实是自作自受地“可怜”，自以为自己在为孩子好，但其实你连那个“重要他人”都不是，这是多么讽刺的一件事！
《心理营养》这本书很特别，它既有理论，又有大量的实例，还有很多接地气的操作方法，因为林老师既是“美国心理辅导学博士”、“美国临床辅导学博士”，更是4个孩子的母亲，所以她的说法和方法自始至终专业而又极具操作性。
中国的母亲都很焦虑，焦虑，让我们常常看到孩子不如别人的一面，我们总是在想办法“教育孩子”，但孩子却越教育越“熊”，林老师用几十年的研究发现解决孩子“偏差行为”的“根本之道”是“要改善孩子和父母的关系，一旦孩子和它的‘重要他人’的关系得到改善，这个孩子的行为就会渐渐好起来，孩子会变得更有朝气，更快乐，目标也更明确。”所以，“好的亲子关系，先于教育”。
做不焦虑的妈妈，谈何容易？但在林老师这儿很容易。“最好的妈妈是愿意学习，让自己情绪稳定，跟随孩子的成长而成长。如果妈妈认为自己有情绪问题，一定要想办法处理好自己的情绪，然后再面对孩子。”
反观我自己，总说孩子倔强、冲动，我自己何尝不是如此，脾气来了根本压不住火，动物脑常常压制住理性，我总是事后反思、后悔自己没有控制住自己，其实，压制脾气并不是正确方式，等脾气产生时，才想到克制根本就不对嘛！脾气产生的根源就是个错误。
那我们该怎么做呢？
“我们常喜欢为孩子做我们‘认为’最好的事情，而实际上，一个稳定平和的妈妈只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他。”就这么简单。他需要什么，才给什么，而不是我觉得他需要什么。我觉得他写作业应该坐姿端正，全神贯注，所以他连塌一下腰都不可以。我觉得他今天必须完成学习计划，所以他连自主安排都不可以，但我们忘了，完成任务应该是他的思想和行为，并不是我们的。
很多的家长心里都知道，只有多肯定、赞美、认同孩子，才能让孩子更自信，更健康地成长。但我们常常做不到。林老师提出“在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。父亲对孩子的肯定、认同、赞美，不管是对儿子还是女儿，它的份量都特别重。如果父亲愿意认真地对孩子说：‘孩子，我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子’，这句话孩子会记得一生并且开心一辈子。”
所以，我们的爸爸，必须抛弃传统男性的粗线条和“羞涩”，大方地向孩子表达“我很喜欢你，你很棒！”
我们家的哥哥，正值学习期间，这时的他，特别需要的心理营养是：学习、认知、模范。尤其，当他发现自己常常管理不了自己的情绪时，如果我总是在做错误示范，他就会学习到我的行为：控制不住就发脾气！放狠话！拍案而起！甚至大打出手！我是孩子的镜子，所以做好自己，就是教育好孩子！父母的示范，无处不在，不仅仅是每天晚上捧一本书阅读，不仅仅是言行上总是在说“学习很重要”，不仅仅是在他犯错误时给他讲道理，而是处理好自己的言行，遇到麻烦时，我不抱怨，遇到心情不好时，我会自我调整，遇到和别人意见不同时，我理性又克制，我们的态度，就是孩子的态度。
我领悟到：此时此刻，我要做一个不焦虑的人，而不是一个不焦虑的妈妈，自己在生活中淡定地为人处事，然后孩子必会自然而然地也成为一个这样的人。
我也终于知道，所谓“心理营养”，不仅仅是我们给孩子的，也是孩子给我们的。
撰稿：田甜
编辑：旷雨婷
审核：文利娟
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