《自控力》读后感400字_《自控力》读后感
作为一个规规矩矩的读书人，我读书喜欢不提前看目录和前言，不跳读，期待的是那些不期而遇的惊喜和感动。但是，《自控力》这本书，我决定是看目录跳着读。此外，在王阳明先生知行合一的倡导下，我尽量边阅读边实践。
今天在地铁上读到关于“延迟满足感”一章，说是当我们想要做一样能满足自己即时的愿望，却损害未来的自己的事情的时候，我们可以承诺自己延迟10分钟再做。例如，今晚回到家正想大吃一顿庆祝一下国庆呢，结果想到自己要减肥，那再等十分钟吧，十分钟后确实想吃的话再吃也不迟。于是写写U学堂，时间就过去了半小时，肚子也不饿了，那就喝碗稀粥吧。健康又苗条～～。
另外，今天，我把这个方法都跟学生安利了一遍，不知他们回去会不会尝试？期待下次上课他们的分享。Ps：还从一位美女学生那里听到了另一种方法：那就是想到要学习时马上学，没想到时不用管，据说这个对她很有效。那么，亲爱的，你们都是用什么的方法增强自控力呢？期待你们的分享哦。
以上就是我的《自控力》读后感，欢迎大家与我交流。
今天在地铁上读到关于“延迟满足感”一章，说是当我们想要做一样能满足自己即时的愿望，却损害未来的自己的事情的时候，我们可以承诺自己延迟10分钟再做。例如，今晚回到家正想大吃一顿庆祝一下国庆呢，结果想到自己要减肥，那再等十分钟吧，十分钟后确实想吃的话再吃也不迟。于是写写U学堂，时间就过去了半小时，肚子也不饿了，那就喝碗稀粥吧。健康又苗条～～。
另外，今天，我把这个方法都跟学生安利了一遍，不知他们回去会不会尝试？期待下次上课他们的分享。Ps：还从一位美女学生那里听到了另一种方法：那就是想到要学习时马上学，没想到时不用管，据说这个对她很有效。那么，亲爱的，你们都是用什么的方法增强自控力呢？期待你们的分享哦。
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