《好朋友也可以说“不”》读后感500字_《好朋友也可以说“不”》读后感
《好朋友也可以说“不”》读后感第1篇：
最近读了一本书，名为《好朋友也可以说“不”》，对我产生了很大的启发。这本书教会了我如何在人际关系中做出更好的选择，以及如何对自己的感受和需要负责。
书中的主要观点之一是，我们不应该总是为了让别人高兴而放弃自己的需要。有时候，我们需要学会说“不”，并坚持自己的边界。这不仅会让我们感觉更加自信和自主，还可以防止别人对我们的侵犯。
书中还提到了一些非常有用的技巧，帮助我们更好地与他人沟通。例如，当我们需要拒绝别人的请求时，可以使用“我很抱歉，但是我不能……”这样的短语，而不是简单地说“不”。这种方法可以帮助我们避免伤害别人的感情，同时也让自己感觉更加舒适和自在。
这本书对我来说是一本非常有价值的读物。它帮助我更好地了解自己的需求和边界，并教会了我如何与他人建立更加健康和积极的关系。如果你正在寻找一本能够提升你人际关系技巧的书籍，我强烈推荐《好朋友也可以说“不”》。
《好朋友也可以说“不”》读后感第2篇：
《好朋友也可以说“不”》这本书是一本非常有启示性的读物。它向我们展示了一个非常重要的道理：在人际关系中，我们需要学会说“不”。
书中的故事讲述了一个女孩子，她为了讨好别人总是不停地答应别人的请求。但是，这样的行为最终让她感到很累并且不快乐。通过一些经历，她学会了说“不”，并且发现这样做并没有让她失去朋友。相反，她的朋友们更加尊重她并理解她的想法。
这本书非常适合那些总是感到难以拒绝别人请求的人阅读。它向我们展示了说“不”并不是一件坏事，而且在某些情况下，甚至是一件好事。当我们坚持自己的想法时，我们更有可能获得他人的尊重和理解。
这本书非常值得一读。它向我们展示了一个非常重要的道理，并且通过一个生动的故事来说明这个道理。我相信每个人都可以从这本书中学到很多，因此我强烈推荐大家去读一读它。
《好朋友也可以说“不”》读后感第3篇：
最近读了一本书，叫做《好朋友也可以说“不”》，这本书讲述的是在人际关系中如何拒绝对方的请求，以及如何维护自己的底线。这本书对我来说是一份相当有用的礼物，因为我一直都是一个人际关系比较薄弱的人，总是不想让别人失望，常常会为了顺应别人的意愿做出让自己不舒服的事情。这本书让我认识到，拒绝是一种正常的权利，它不仅可以帮助我维护自己的底线，也可以让我在人际关系中更加自信和独立。
这本书的作者并没有指出他/她的身份，但是通过书中涉及的案例和故事，我能感受到作者的深度思考和经验积累。作者从多个角度出发，阐述了拒绝的必要性以及拒绝的技巧。例如，作者指出，拒绝一个请求并不等于拒绝一个人，我们可以通过友善的语言和态度来表达拒绝，并且可以给对方提供其他的帮助。作者还提供了一些实用的技巧，例如在拒绝前先思考自己的底线，以及如何在面对强势的请求者时保持镇静和坚定。
读完这本书，我对拒绝的态度和技巧有了更加深入的理解。我开始意识到，拒绝并不是一种负面的行为，而是一种积极的行为，它可以帮助我们更好地保护自己，同时也不会伤害到别人。我也开始在生活中实践这些技巧，例如在工作中拒绝加班请求，在社交场合中拒绝喝酒等。虽然有时候我仍然会有些不适应，但是我相信，随着不断的练习和实践，我会越来越自信和独立。
这本书是一本非常实用和有启发性的书籍，它不仅让我对人际关系有了更深入的认识，也让我在实践中感受到自己的成长和进步。我相信，这本书对于那些在人际关系中感到困惑或不确定的人来说，会是一份非常有价值的礼物。
《好朋友也可以说“不”》读后感第4篇：
《好朋友也可以说“不”》是一本让人深思的书，它让我重新审视了自己与身边人的关系。这本书讲述了一个女孩子在与好友相处中逐渐发现自己一直在被动地迁就对方，最终在一次争吵中学会了坚定地说“不”的故事。
在阅读过程中，我深深地感受到了写作者对于人际关系的思考。现代社会中，我们难免会面对各种各样的人际关系问题，比如说在与朋友、同事、家人相处中，我们是否能够真正做到坦诚、自信、独立，而不是盲目地迁就他人？
书中的女孩子最初就是一个典型的“好人”，她总是为了讨好别人而不敢拒绝对方的请求，即使自己并不想这么做。这种行为看似让她获得了别人的好感，但实际上她却失去了自我。这种行为模式也让我想到了自己，我是否也曾经因为过分地顾及别人的感受而放弃了自己的想法？
当女孩子学会了坚定地说“不”时，她的世界也发生了改变，她变得更加自信，也更加独立。通过这个故事，我认识到了坚定地说“不”的重要性。当我们不断地向别人妥协时，我们就会失去自我，也会失去别人对我们的尊重。
我想说这本书其实并不局限于“好朋友也可以说‘不’”这个主题。它更像是一本关于自我认知和人际关系的启示录。通过这个故事，我们可以反思自己与他人相处的方式，学会保护自己，也学会尊重他人。
《好朋友也可以说“不”》读后感第5篇：
《好朋友也可以说“不”》是一本让人深受启发的书籍。书中的主题是关于人际关系中的断言和边界的建立。作为一个在社交场合中有些内向的人，我曾经很难在需要的时候说出自己的意见，也常常会在不愿意做某些事情的时候默默地妥协。通过阅读这本书，我学会了如何在维护自己的尊严和利益的同时，保持良好的人际关系。
这本书中有很多关于如何在不伤害他人感情的情况下表达自己的想法和感受的实用技巧。其中，最有用的技巧之一是使用“I”语言，而不是使用“你”语言。使用“I”语言可以让我们表达自己的感受和想法，而无需指责或攻击对方。这种方式不仅可以帮助我们更好地表达自己，还可以减少与他人的冲突。
另一个我在这本书中学到的技巧是建立健康的边界。书中提到，为了维护自己的尊严和利益，我们需要学会说“不”。这并不容易，因为我们通常会担心这样做会伤害到别人的感情或导致我们失去人际关系中的某些好处。但是，如果我们不学会建立边界，我们可能会发现自己在不断地为他人的需求和期望服务，而忽略了自己的需求和期望。
这本书给了我很多关于如何在人际关系中建立健康的边界和表达自己的想法和感受的建议。它提供了很多实用的技巧和策略，可以帮助我们在维护自己的尊严和利益的同时，保持良好的人际关系。我相信，这本书对于那些想要改善自己的人际关系的人来说，一定会非常有用。
最近读了一本书，名为《好朋友也可以说“不”》，对我产生了很大的启发。这本书教会了我如何在人际关系中做出更好的选择，以及如何对自己的感受和需要负责。
书中的主要观点之一是，我们不应该总是为了让别人高兴而放弃自己的需要。有时候，我们需要学会说“不”，并坚持自己的边界。这不仅会让我们感觉更加自信和自主，还可以防止别人对我们的侵犯。
书中还提到了一些非常有用的技巧，帮助我们更好地与他人沟通。例如，当我们需要拒绝别人的请求时，可以使用“我很抱歉，但是我不能……”这样的短语，而不是简单地说“不”。这种方法可以帮助我们避免伤害别人的感情，同时也让自己感觉更加舒适和自在。
这本书对我来说是一本非常有价值的读物。它帮助我更好地了解自己的需求和边界，并教会了我如何与他人建立更加健康和积极的关系。如果你正在寻找一本能够提升你人际关系技巧的书籍，我强烈推荐《好朋友也可以说“不”》。
《好朋友也可以说“不”》读后感第2篇：
《好朋友也可以说“不”》这本书是一本非常有启示性的读物。它向我们展示了一个非常重要的道理：在人际关系中，我们需要学会说“不”。
书中的故事讲述了一个女孩子，她为了讨好别人总是不停地答应别人的请求。但是，这样的行为最终让她感到很累并且不快乐。通过一些经历，她学会了说“不”，并且发现这样做并没有让她失去朋友。相反，她的朋友们更加尊重她并理解她的想法。
这本书非常适合那些总是感到难以拒绝别人请求的人阅读。它向我们展示了说“不”并不是一件坏事，而且在某些情况下，甚至是一件好事。当我们坚持自己的想法时，我们更有可能获得他人的尊重和理解。
这本书非常值得一读。它向我们展示了一个非常重要的道理，并且通过一个生动的故事来说明这个道理。我相信每个人都可以从这本书中学到很多，因此我强烈推荐大家去读一读它。
《好朋友也可以说“不”》读后感第3篇：
最近读了一本书，叫做《好朋友也可以说“不”》，这本书讲述的是在人际关系中如何拒绝对方的请求，以及如何维护自己的底线。这本书对我来说是一份相当有用的礼物，因为我一直都是一个人际关系比较薄弱的人，总是不想让别人失望，常常会为了顺应别人的意愿做出让自己不舒服的事情。这本书让我认识到，拒绝是一种正常的权利，它不仅可以帮助我维护自己的底线，也可以让我在人际关系中更加自信和独立。
这本书的作者并没有指出他/她的身份，但是通过书中涉及的案例和故事，我能感受到作者的深度思考和经验积累。作者从多个角度出发，阐述了拒绝的必要性以及拒绝的技巧。例如，作者指出，拒绝一个请求并不等于拒绝一个人，我们可以通过友善的语言和态度来表达拒绝，并且可以给对方提供其他的帮助。作者还提供了一些实用的技巧，例如在拒绝前先思考自己的底线，以及如何在面对强势的请求者时保持镇静和坚定。
读完这本书，我对拒绝的态度和技巧有了更加深入的理解。我开始意识到，拒绝并不是一种负面的行为，而是一种积极的行为，它可以帮助我们更好地保护自己，同时也不会伤害到别人。我也开始在生活中实践这些技巧，例如在工作中拒绝加班请求，在社交场合中拒绝喝酒等。虽然有时候我仍然会有些不适应，但是我相信，随着不断的练习和实践，我会越来越自信和独立。
这本书是一本非常实用和有启发性的书籍，它不仅让我对人际关系有了更深入的认识，也让我在实践中感受到自己的成长和进步。我相信，这本书对于那些在人际关系中感到困惑或不确定的人来说，会是一份非常有价值的礼物。
《好朋友也可以说“不”》读后感第4篇：
《好朋友也可以说“不”》是一本让人深思的书，它让我重新审视了自己与身边人的关系。这本书讲述了一个女孩子在与好友相处中逐渐发现自己一直在被动地迁就对方，最终在一次争吵中学会了坚定地说“不”的故事。
在阅读过程中，我深深地感受到了写作者对于人际关系的思考。现代社会中，我们难免会面对各种各样的人际关系问题，比如说在与朋友、同事、家人相处中，我们是否能够真正做到坦诚、自信、独立，而不是盲目地迁就他人？
书中的女孩子最初就是一个典型的“好人”，她总是为了讨好别人而不敢拒绝对方的请求，即使自己并不想这么做。这种行为看似让她获得了别人的好感，但实际上她却失去了自我。这种行为模式也让我想到了自己，我是否也曾经因为过分地顾及别人的感受而放弃了自己的想法？
当女孩子学会了坚定地说“不”时，她的世界也发生了改变，她变得更加自信，也更加独立。通过这个故事，我认识到了坚定地说“不”的重要性。当我们不断地向别人妥协时，我们就会失去自我，也会失去别人对我们的尊重。
我想说这本书其实并不局限于“好朋友也可以说‘不’”这个主题。它更像是一本关于自我认知和人际关系的启示录。通过这个故事，我们可以反思自己与他人相处的方式，学会保护自己，也学会尊重他人。
《好朋友也可以说“不”》读后感第5篇：
《好朋友也可以说“不”》是一本让人深受启发的书籍。书中的主题是关于人际关系中的断言和边界的建立。作为一个在社交场合中有些内向的人，我曾经很难在需要的时候说出自己的意见，也常常会在不愿意做某些事情的时候默默地妥协。通过阅读这本书，我学会了如何在维护自己的尊严和利益的同时，保持良好的人际关系。
这本书中有很多关于如何在不伤害他人感情的情况下表达自己的想法和感受的实用技巧。其中，最有用的技巧之一是使用“I”语言，而不是使用“你”语言。使用“I”语言可以让我们表达自己的感受和想法，而无需指责或攻击对方。这种方式不仅可以帮助我们更好地表达自己，还可以减少与他人的冲突。
另一个我在这本书中学到的技巧是建立健康的边界。书中提到，为了维护自己的尊严和利益，我们需要学会说“不”。这并不容易，因为我们通常会担心这样做会伤害到别人的感情或导致我们失去人际关系中的某些好处。但是，如果我们不学会建立边界，我们可能会发现自己在不断地为他人的需求和期望服务，而忽略了自己的需求和期望。
这本书给了我很多关于如何在人际关系中建立健康的边界和表达自己的想法和感受的建议。它提供了很多实用的技巧和策略，可以帮助我们在维护自己的尊严和利益的同时，保持良好的人际关系。我相信，这本书对于那些想要改善自己的人际关系的人来说，一定会非常有用。
