《爱的五种能力》读后感_《爱的五种能力》读后感1000字
一、
针对不开心的事情要述情，可以增进相互间的了解；针对开心的事情要述情，生活可以更美满。
我们要述情更要注意述情的方式：事实+感受。
然而我在想，开心的事情不面对面述情而选用发朋友圈的方式是不是更好呢？比如男票今天冒雨来接我，我很感动，然而我并没有直接和他述情而是把这个事情发到朋友圈里，大家都看到，各种对他赞美点赞，他会不会更开心？
还有，述情需要技巧和情商。比如先说需求再说解决方案，多说喜欢的事物，用“可以…吗”去提问、“我希望…”。
二、
今天了解了爱的能力之二—述情，即客观表述自己的内性情感。
我们的内心都是敏感的，会因为生活中的点滴产生不同的情感。
这些情感在自己的心里，别人看不到摸不着更是猜不透。所以若想让别人更加了解你，就要提高述情的能力！
而且我们在自我表达的同时，也要鼓励身边的人去述情，这样能够更好的沟通相处。
另，在述情的过程中需要做到①客观真实清晰②用词准确。
三、
我们爱自己的同时也要爱他人。不要总用对错去评判一个人，我们需要考虑到对方的感受，多站在对方的角度上思考问题。
放下理性的批判，给别人愉快做事的权利，这样你将会看到一个更真实更快乐的他，也能更快的了解，他走入到他的世界。
我有一个朋友，她特别喜欢奢侈品，从衣服到鞋子到包包无一不是国际大牌，而她每月只有56千的工资。我有时候就会以批判地眼光看待她，用我自己的理性思考方式去评价她的生活。比如：太拜金主义攀比心太强(很多东西是不需要的，只不过是想占有，想改变别人看你的态度)；太挥霍太高调(一条裙子5000，顶你一月的工资，纵然你负担的起，但是其实5000元可以用在更好的地方，比如学习、旅行、资助一个需要帮助的贫困儿童等)
四、
爱的第一种能力情绪管理-小谈"假设"。这个"假设"的问题真是细思极恐！
事件发生后，导致我们情绪的、给我们增添烦恼的多半就是这些无谓的"假设"！男朋友没有及时回复我微信，难道他不重视我？游戏比我重要？嫌我烦？…事件发生了，内心的假设开始了，于是烦恼和情绪也都被带动起来了。
"世间本无烦恼，庸人自扰之"。真的，其实一直困扰我们的，甚至最后打败我们的敌人竟是我们自己的情绪和内心！有时候自己真的是一直处于自我假设的状态，不仅仅是针对爱情，对身边的人也是！
老板和我谈话，是他对我有意见吗？本来约好了小伙伴结果他临时取消活动，是他不喜欢和我玩耍吗？相亲的时候对方迟到，是他不够重视吗？…顾虑太多，负能量也就慢慢聚集在一起，每天自己和自己的内心撕逼，感觉自己都越来越难相处了呢！
我觉得：
①要积极面对生活中工作中的人际关系，为人处世抱着平和的心态，明朗对人，明朗处事，不随便猜测不随便断定别人，不给别人贴标签。
②不做随便的假设不随便猜测，不做庸人，不让负面的情绪控制自己。
③假设很恐怖，整日活在假设中，慢慢地假设的事情也许都发生了，都变为了"自我预言"。
针对不开心的事情要述情，可以增进相互间的了解；针对开心的事情要述情，生活可以更美满。
我们要述情更要注意述情的方式：事实+感受。
然而我在想，开心的事情不面对面述情而选用发朋友圈的方式是不是更好呢？比如男票今天冒雨来接我，我很感动，然而我并没有直接和他述情而是把这个事情发到朋友圈里，大家都看到，各种对他赞美点赞，他会不会更开心？
还有，述情需要技巧和情商。比如先说需求再说解决方案，多说喜欢的事物，用“可以…吗”去提问、“我希望…”。
二、
今天了解了爱的能力之二—述情，即客观表述自己的内性情感。
我们的内心都是敏感的，会因为生活中的点滴产生不同的情感。
这些情感在自己的心里，别人看不到摸不着更是猜不透。所以若想让别人更加了解你，就要提高述情的能力！
而且我们在自我表达的同时，也要鼓励身边的人去述情，这样能够更好的沟通相处。
另，在述情的过程中需要做到①客观真实清晰②用词准确。
三、
我们爱自己的同时也要爱他人。不要总用对错去评判一个人，我们需要考虑到对方的感受，多站在对方的角度上思考问题。
放下理性的批判，给别人愉快做事的权利，这样你将会看到一个更真实更快乐的他，也能更快的了解，他走入到他的世界。
我有一个朋友，她特别喜欢奢侈品，从衣服到鞋子到包包无一不是国际大牌，而她每月只有56千的工资。我有时候就会以批判地眼光看待她，用我自己的理性思考方式去评价她的生活。比如：太拜金主义攀比心太强(很多东西是不需要的，只不过是想占有，想改变别人看你的态度)；太挥霍太高调(一条裙子5000，顶你一月的工资，纵然你负担的起，但是其实5000元可以用在更好的地方，比如学习、旅行、资助一个需要帮助的贫困儿童等)
四、
爱的第一种能力情绪管理-小谈"假设"。这个"假设"的问题真是细思极恐！
事件发生后，导致我们情绪的、给我们增添烦恼的多半就是这些无谓的"假设"！男朋友没有及时回复我微信，难道他不重视我？游戏比我重要？嫌我烦？…事件发生了，内心的假设开始了，于是烦恼和情绪也都被带动起来了。
"世间本无烦恼，庸人自扰之"。真的，其实一直困扰我们的，甚至最后打败我们的敌人竟是我们自己的情绪和内心！有时候自己真的是一直处于自我假设的状态，不仅仅是针对爱情，对身边的人也是！
老板和我谈话，是他对我有意见吗？本来约好了小伙伴结果他临时取消活动，是他不喜欢和我玩耍吗？相亲的时候对方迟到，是他不够重视吗？…顾虑太多，负能量也就慢慢聚集在一起，每天自己和自己的内心撕逼，感觉自己都越来越难相处了呢！
我觉得：
①要积极面对生活中工作中的人际关系，为人处世抱着平和的心态，明朗对人，明朗处事，不随便猜测不随便断定别人，不给别人贴标签。
②不做随便的假设不随便猜测，不做庸人，不让负面的情绪控制自己。
③假设很恐怖，整日活在假设中，慢慢地假设的事情也许都发生了，都变为了"自我预言"。
