断舍离的简单生活
【书本信息】
作者：山下英子
译者：苏圣翔、高詹灿
ISBN：9786269501410
出版日期：2021-09-15
【书本介绍】
学会放手，让余裕滋润你的生活。
─断舍离女王自宅，首次全公开─
断：「断绝」不必要的东西。
舍：「舍弃」多余的杂物。
离：反覆执行「断」与「舍」，「脱离」对物品的执着。
学会断绝、舍弃、脱离，
掌握空间的余裕，人生从此变得清─爽─透─净。
山下英子「大人式的独居生活」图文导览，极致美感触手可及，
无论是食、衣、睡、洗、学、走的空间，
细细品味简单生活带来的美好滋润。
★ 欢迎参观我的日常起居空间
【食的空间】 ✔让厨房成为家的主角 ✔小厨房变大空间 ✔一个人吃饭更要用心摆设
【衣的空间】 ✔衣服和食物同样讲究当季 ✔先丢掉旧东西才买新东西
【睡的空间】 ✔必须让你有充分的归属感 ✔首要条件是安全与安心
【住的空间】 ✔客厅绝不放沙发 ✔家里越凌乱植物越容易枯萎 ✔将窗框当成画框
【洗的空间】 ✔看不到的更要留意 ✔小地方更要舍得花钱善待自己
【学的空间】 ✔明信片和名片看过就丢 ✔将餐桌当成书桌 ✔东西要派得上用场
【走的空间】 ✔干净的家不需要拖鞋 ✔出于不安的购买不会令你心安
★ 简简单单，却蕴含无限价值
认真看待家中的一切，你将发现，空间与物品的「能量」会让人提高自我评价，进而让生活游刃有余──这就是断舍离女王的用物哲学。
★ 断舍离再进化：不只是整理，更是心灵的改造
究竟什么是断舍离呢？只要把东西通通丢掉就好了吗？不是的。
断舍离想象成肌肤的保养，若想保持肤质润泽美丽，首先必须好好清洁毛孔内的脏污与油脂。如果毛孔堵塞，即使擦上化妆水、涂上粉底，也不过是表面的遮掩罢了。此外，过度清洁油脂也会导致皮肤干燥，失去润泽，亦不是保养肌肤的好方法。
住家也一样。虽然「房间凌乱」令人头大，可是「空无一物」也很无趣、枯燥乏味。因此，断舍离不只是彻底清空「不愉快」、「不合适」、「不需要」的人事物，更重要的，是练习创造自我风格、享受生活中的「余裕」。这种时间、空间、人际关系的余裕，正是滋润生活的「美」。
「一个人的时候可以放松，与好朋友相聚时也能一起共度快乐时光。」
断舍离的空间，兼具「犒赏」之疗愈效果、「款待」之激励作用
虽然简单，却能带来滋润、美而平静的生活。
翻开本书，反覆执行断．舍．离的咒语，
让你的「空间」清爽透净，
让你的「时间」从容自如，
让你的「人际关系」游刃有余！
【作者简介】
山下英子／断舍离女王
出生于东京都，现居石川县。毕业于早稻田大学文学系。
根据学生时代习得的瑜伽行法哲学「断行．舍行．离行」，发想出能够实际应用在日常生活的「断舍离」。这是一种任何人都能实践体验、探索自我的心灵整理术，有助于转换想法、促进心灵的新陈代谢。著作、监修的相关书籍在日本总销售量超过三百万本，荣登百万畅销作家之列，并积极活跃于报纸、杂志、电视节目、广播节目等各种媒体。
作者：山下英子
译者：苏圣翔、高詹灿
ISBN：9786269501410
出版日期：2021-09-15
【书本介绍】
学会放手，让余裕滋润你的生活。
─断舍离女王自宅，首次全公开─
断：「断绝」不必要的东西。
舍：「舍弃」多余的杂物。
离：反覆执行「断」与「舍」，「脱离」对物品的执着。
学会断绝、舍弃、脱离，
掌握空间的余裕，人生从此变得清─爽─透─净。
山下英子「大人式的独居生活」图文导览，极致美感触手可及，
无论是食、衣、睡、洗、学、走的空间，
细细品味简单生活带来的美好滋润。
★ 欢迎参观我的日常起居空间
【食的空间】 ✔让厨房成为家的主角 ✔小厨房变大空间 ✔一个人吃饭更要用心摆设
【衣的空间】 ✔衣服和食物同样讲究当季 ✔先丢掉旧东西才买新东西
【睡的空间】 ✔必须让你有充分的归属感 ✔首要条件是安全与安心
【住的空间】 ✔客厅绝不放沙发 ✔家里越凌乱植物越容易枯萎 ✔将窗框当成画框
【洗的空间】 ✔看不到的更要留意 ✔小地方更要舍得花钱善待自己
【学的空间】 ✔明信片和名片看过就丢 ✔将餐桌当成书桌 ✔东西要派得上用场
【走的空间】 ✔干净的家不需要拖鞋 ✔出于不安的购买不会令你心安
★ 简简单单，却蕴含无限价值
认真看待家中的一切，你将发现，空间与物品的「能量」会让人提高自我评价，进而让生活游刃有余──这就是断舍离女王的用物哲学。
★ 断舍离再进化：不只是整理，更是心灵的改造
究竟什么是断舍离呢？只要把东西通通丢掉就好了吗？不是的。
断舍离想象成肌肤的保养，若想保持肤质润泽美丽，首先必须好好清洁毛孔内的脏污与油脂。如果毛孔堵塞，即使擦上化妆水、涂上粉底，也不过是表面的遮掩罢了。此外，过度清洁油脂也会导致皮肤干燥，失去润泽，亦不是保养肌肤的好方法。
住家也一样。虽然「房间凌乱」令人头大，可是「空无一物」也很无趣、枯燥乏味。因此，断舍离不只是彻底清空「不愉快」、「不合适」、「不需要」的人事物，更重要的，是练习创造自我风格、享受生活中的「余裕」。这种时间、空间、人际关系的余裕，正是滋润生活的「美」。
「一个人的时候可以放松，与好朋友相聚时也能一起共度快乐时光。」
断舍离的空间，兼具「犒赏」之疗愈效果、「款待」之激励作用
虽然简单，却能带来滋润、美而平静的生活。
翻开本书，反覆执行断．舍．离的咒语，
让你的「空间」清爽透净，
让你的「时间」从容自如，
让你的「人际关系」游刃有余！
【作者简介】
山下英子／断舍离女王
出生于东京都，现居石川县。毕业于早稻田大学文学系。
根据学生时代习得的瑜伽行法哲学「断行．舍行．离行」，发想出能够实际应用在日常生活的「断舍离」。这是一种任何人都能实践体验、探索自我的心灵整理术，有助于转换想法、促进心灵的新陈代谢。著作、监修的相关书籍在日本总销售量超过三百万本，荣登百万畅销作家之列，并积极活跃于报纸、杂志、电视节目、广播节目等各种媒体。
