为何家会伤人：让爱不再是负担
【书本信息】
作者：武志红
ISBN：9789865536985
出版日期：2021-10-06
【书本介绍】
知名心理学家、百万畅销书作家武志红
以多年心理谘商的相关经验
深入分析每个人的童年家庭关系对他的影响
让你认识真正内心的自我
成长的伤害，表面看似无伤，但就象是痼疾，往往隐隐作痛。
生命经验里的错误，找不到解答，不断的重复。
我们需要回到原点，从家庭中去找寻解方。
＃这是一本，每个做父母、做子女的都应该看的书
这也是一本有用的书，这是你我他，我们每个人的故事，这本书可以帮助你认识你自己，改变你自己，以及改善你与父母、与另一半、与子女等的家庭关系。
＃按照理想父母的原型，找寻找另一半
我们心里都埋藏着一个梦想：重复童年的幸福，修正童年的不幸。每个人都是按照理想父母的原型去寻找恋人，恋人不管多像你的理想父母，那也只是你的投射、你的看法，来自于你童年的期待。
如果我们不完全按照潜意识，认清状况、努力去救另一半，那么每一次恋爱都可以成为一个好的治疗机会。
＃夫妻关系是家庭的核心
要想营造一个健康的家庭系统，必须将夫妻关系放在家庭中最重要的位置。不管你多么敬爱父母，你终究要离开他们，去过自己的生活。不管你多么爱儿女，他们也终究要离开你，去过他们自己的生活。而配偶，才是那个真正陪伴你一生的人。如此，你会勇敢的离开父母的保护，建立自己的家庭，也不会过份牵绊子女的成长，放手让他们独立。
＃什么是爱？每个人都应该要成为他/她自己
很多父母不是不爱自己的孩子，而是不知道正确的爱的方式。忽略孩子的感受，看不见孩子的真正需要。
有健康自我的人，他会很爱父母，但他做事情，是先从自己的感受出发，而不是服从父母的语言。
「父母不是孩子的答案」，不要试图扮演孩子的决定者，应该给予孩子独立探索的自由，那么即便是幼小的孩子也一样可以「成为自己」。父母不要过份溺爱自己的孩子，也不要转嫁自己的焦虑，让孩子过分承担父母的错误，这也是许多青少年问题的根源。
「分离」和「爱」同等重要，它们是生命中最重要的两个主题，它们一起作用，让一个人成长，让一个人成为他自己。
444别把焦虑转嫁给孩子
有些父母，尤其是妈妈，他们自己的成长停滞下来，对自己能否适应社会产生了巨大的焦虑，但他们不是通过自己的成长去解决问题，而是将更多的希望地寄托在孩子身上，结果让孩子承受了双倍的压力。
444改变之道：请与孩子一起成长
01、给孩子空间：如果父母包办孩子的成长，什么都替孩子作决定，那么，孩子就学不会自己作决定，就学不会果断和思考。父母只有给孩子留出充裕的个人空间，孩子才会发展出完整的独立人格。
02、自我成长
如果父母自己也在成长，他们就不容易对适应社会产生恐惧和过分的焦虑感。并且，如果他们更多地去关注自己的成长，就不会动辄干涉孩子的成长。
03、进化爱的方式
以前的社会是物资匮乏的时代，但现在已然不同，父母应该进化爱的方式，从以前关注物质的方式中脱离出来，应该多考虑孩子的人格成长和心理需求。
＃面对你内在的孩子
闭上眼睛、安静下来，先花五分钟感受身体，足够放松后，想象一个孩子在你身边…他在哪个位置？他是什么样子、表情？看着他，他会和你建构一个什么样的关系？
他，便是你内在的孩子，是孩提时的你，在你内心中的影子。
内在孩子是怎么形成的？婴儿时期和母亲的接触，即最初的母婴关系，结果会导致我们心中是否有缺失。
让家是温暖的避风港，是可以随时回来疗伤止痛的安全网，承接住每个受伤的心灵，让爱不再是负担。这是本书最震耳欲聋的发声。
王意中｜王意中心理治疗所 所长、临床心理师
王雅涵｜心理师的欢乐之旅
李仪婷｜萨提尔教养亲子沟通专家
李贞慧｜亲子绘本作家
洪仲清｜临床心理师
郭叶珍｜国立台北教育大学幼儿与家庭教育学系 副教授
黄瑽宁｜黄瑽宁医师健康讲堂
黄之盈｜畅销作家、谘商心理师
彭菊仙｜亲子作家
郑俊德｜阅读人社群主编
刘仲彬｜临床心理师
欧阳立中│畅销作家、知名讲者
泽爸｜亲职教育讲师
谢玉莲｜绘星心理治疗所 所长
苏益贤｜临床心理师
好评推荐 (以上按照姓氏笔划排列)
【作者简介】
武志红 ╱ 资深心理咨询师、心理学畅销书作家。
1992年，考入北京大学心理学系，师从国内有名的心理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。
其代表作《为何家会伤人》出版十余年来畅销逾百万册。另着有《感谢自己的不完美》《为何越爱越孤独》等心理学畅销书。武志红老师擅长以优美，易读的文字向普罗大众介绍专业心理学知识，引导读者进行自我觉察，并以20余年的丰富行业经验，带领为各种社会关系、亲密关系，尤其是原生家庭关系所困的万千读者，一起踏上自我治愈与寻求幸福的旅程。
作者：武志红
ISBN：9789865536985
出版日期：2021-10-06
【书本介绍】
知名心理学家、百万畅销书作家武志红
以多年心理谘商的相关经验
深入分析每个人的童年家庭关系对他的影响
让你认识真正内心的自我
成长的伤害，表面看似无伤，但就象是痼疾，往往隐隐作痛。
生命经验里的错误，找不到解答，不断的重复。
我们需要回到原点，从家庭中去找寻解方。
＃这是一本，每个做父母、做子女的都应该看的书
这也是一本有用的书，这是你我他，我们每个人的故事，这本书可以帮助你认识你自己，改变你自己，以及改善你与父母、与另一半、与子女等的家庭关系。
＃按照理想父母的原型，找寻找另一半
我们心里都埋藏着一个梦想：重复童年的幸福，修正童年的不幸。每个人都是按照理想父母的原型去寻找恋人，恋人不管多像你的理想父母，那也只是你的投射、你的看法，来自于你童年的期待。
如果我们不完全按照潜意识，认清状况、努力去救另一半，那么每一次恋爱都可以成为一个好的治疗机会。
＃夫妻关系是家庭的核心
要想营造一个健康的家庭系统，必须将夫妻关系放在家庭中最重要的位置。不管你多么敬爱父母，你终究要离开他们，去过自己的生活。不管你多么爱儿女，他们也终究要离开你，去过他们自己的生活。而配偶，才是那个真正陪伴你一生的人。如此，你会勇敢的离开父母的保护，建立自己的家庭，也不会过份牵绊子女的成长，放手让他们独立。
＃什么是爱？每个人都应该要成为他/她自己
很多父母不是不爱自己的孩子，而是不知道正确的爱的方式。忽略孩子的感受，看不见孩子的真正需要。
有健康自我的人，他会很爱父母，但他做事情，是先从自己的感受出发，而不是服从父母的语言。
「父母不是孩子的答案」，不要试图扮演孩子的决定者，应该给予孩子独立探索的自由，那么即便是幼小的孩子也一样可以「成为自己」。父母不要过份溺爱自己的孩子，也不要转嫁自己的焦虑，让孩子过分承担父母的错误，这也是许多青少年问题的根源。
「分离」和「爱」同等重要，它们是生命中最重要的两个主题，它们一起作用，让一个人成长，让一个人成为他自己。
444别把焦虑转嫁给孩子
有些父母，尤其是妈妈，他们自己的成长停滞下来，对自己能否适应社会产生了巨大的焦虑，但他们不是通过自己的成长去解决问题，而是将更多的希望地寄托在孩子身上，结果让孩子承受了双倍的压力。
444改变之道：请与孩子一起成长
01、给孩子空间：如果父母包办孩子的成长，什么都替孩子作决定，那么，孩子就学不会自己作决定，就学不会果断和思考。父母只有给孩子留出充裕的个人空间，孩子才会发展出完整的独立人格。
02、自我成长
如果父母自己也在成长，他们就不容易对适应社会产生恐惧和过分的焦虑感。并且，如果他们更多地去关注自己的成长，就不会动辄干涉孩子的成长。
03、进化爱的方式
以前的社会是物资匮乏的时代，但现在已然不同，父母应该进化爱的方式，从以前关注物质的方式中脱离出来，应该多考虑孩子的人格成长和心理需求。
＃面对你内在的孩子
闭上眼睛、安静下来，先花五分钟感受身体，足够放松后，想象一个孩子在你身边…他在哪个位置？他是什么样子、表情？看着他，他会和你建构一个什么样的关系？
他，便是你内在的孩子，是孩提时的你，在你内心中的影子。
内在孩子是怎么形成的？婴儿时期和母亲的接触，即最初的母婴关系，结果会导致我们心中是否有缺失。
让家是温暖的避风港，是可以随时回来疗伤止痛的安全网，承接住每个受伤的心灵，让爱不再是负担。这是本书最震耳欲聋的发声。
王意中｜王意中心理治疗所 所长、临床心理师
王雅涵｜心理师的欢乐之旅
李仪婷｜萨提尔教养亲子沟通专家
李贞慧｜亲子绘本作家
洪仲清｜临床心理师
郭叶珍｜国立台北教育大学幼儿与家庭教育学系 副教授
黄瑽宁｜黄瑽宁医师健康讲堂
黄之盈｜畅销作家、谘商心理师
彭菊仙｜亲子作家
郑俊德｜阅读人社群主编
刘仲彬｜临床心理师
欧阳立中│畅销作家、知名讲者
泽爸｜亲职教育讲师
谢玉莲｜绘星心理治疗所 所长
苏益贤｜临床心理师
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【作者简介】
武志红 ╱ 资深心理咨询师、心理学畅销书作家。
1992年，考入北京大学心理学系，师从国内有名的心理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。
其代表作《为何家会伤人》出版十余年来畅销逾百万册。另着有《感谢自己的不完美》《为何越爱越孤独》等心理学畅销书。武志红老师擅长以优美，易读的文字向普罗大众介绍专业心理学知识，引导读者进行自我觉察，并以20余年的丰富行业经验，带领为各种社会关系、亲密关系，尤其是原生家庭关系所困的万千读者，一起踏上自我治愈与寻求幸福的旅程。
