自助力！积极力！幽默力！
【书本信息】
作者：小禾心理研究所
ISBN：8667106512749
出版日期：2021-10-06
【书本介绍】
★献给6~12岁的孩子★
★第一套全方位的小学生自助心理学读物★
★当当网读者好评率100％★
★全系列共培养6大心理能力 ╳ 235个生活实例运用★
培养好性格，内心更强大！
本套书共三册
《我能管理自己：小学生心理学漫画4培养自助力！》
《我想更进步：小学生心理学漫画5 培养积极力！》
《我来散播欢乐：小学生心理学漫画6：培养幽默力！》》
◎做事拖拖拉拉怎么办？
◎努力读书但成绩没进步时
◎培养对事物的热情
◎搞笑和嘲笑完全不同
◎幽默的接话技巧
【清晰的5步骤指引，解决心理问题】
一、〈维持好习惯〉
①心理问题阐述
爸妈总希望我们养成各种好习惯，在大人督促下，通常可以坚持几天。在我们的成长阶段，自我控制能力比较差，所以需要学习一些方法，来帮助自己维持良好习惯。
②可能产生的心理阻力
‧我就是没有毅力。
‧知道要养成好习惯，但我做不到。
‧需要别人督促，自己没办法完成。
③心理分析和暗示
‧自己可以帮助自己养成好习惯。
‧好习惯的坚持，除了靠毅力，还要靠方法。
‧不要急，需要时间累积，才能养成习惯。
④技巧练习
1.可以借助游戏或竞赛的心理。
2.培养仪式感，有提醒作用。
3.从娱乐中培养习惯。
4.暂时中断不要紧，可以重新开始。
⑤和心理博士聊聊天
养成好习惯有两方面：一是积极建立新行为，二是消除旧行为。方法是，只考虑眼前24小时的事，只做新行为，然后明天要重复做；而旧习惯则完全推迟到明天再说。
二、〈向很棒的人学习〉
①心理问题阐述
因为成绩不好，常不知道该怎么和成绩优秀的同学相处，总觉得和他们差太多了；有时又觉得他们很常炫耀自己成绩好，让其他人感到嫉妒又羡慕，所以就不想和他们一起玩。这种心理可能是自卑感作祟，我们可以试着改变心态，把成绩好的同学视为学习的榜样，有了学习的对象，生活也会更有积极力。
②可能产生的心理阻力
‧小Q的成绩那么好，不知道会怎么看我这种成绩很差的人。
‧他跟我完全不一样，跟他一起玩一定会被别人看不起。
‧难道是因为我嫉妒小Q成绩好，所以觉得他很爱向别人炫耀吗？
③心理分析和暗示
‧小Q很棒，我应该向他学习！
‧如果跟优秀的人一起玩、一起学习，自己可能也会变得更好。
‧可以向很棒的人学习，是一件值得高兴的事！
④技巧练习
1. 把嫉妒的对象转变为自己学习的目标。
2. 每个人都有缺点和优点，我们要学习其他人的优点。
3. 有崇拜的对象或学习的目标，能提升我们对生活积极的态度。
⑤和心理博士聊聊天
人与人之间会产生联系并相互影响，一个人的优点可能会影响到他周围的人，同样的，这个人也可能被周围有不好习惯的人影响。我们可以从正、反两面向别人学习，一方面学习对方的优点，另一方面对于对方的缺点引以为戒。如果能客观的看待别人和自己，学习别人的优点，改善自己的缺点，就能让自己变得更好。
三、〈说有趣的话题但没人笑〉
①心理问题阐述
〈说有趣的话题但没人笑〉说了自己觉得很有趣的笑话，但大家听完都没什么反应，多少让人觉得难过，这时该怎么办呢？坚持要大家认同吗？能不能好好处理这个问题，就看我们是不是真的具有幽默感。
②可能产生的心理阻力
‧觉得自己好尴尬，很丢脸。
‧大家都没幽默感，无法了解我在说什么。
‧我要跟大家解释一下，他们才知道这件事很好笑。
③心理分析和暗示
‧这个笑话可能真的不好笑，试着聊别的吧。
‧自己觉得有趣的话题，别人不一定有兴趣。
‧虽然有点尴尬，但先想想看怎么化解吧。
④技巧练习
1. 不要追问与解释。
2. 把话题转移到其他的题材上。
3. 顺着话题自嘲一下。
⑤和心理博士聊聊天
有时我们讲完笑话后，对方没有哈哈大笑或没有反应， 有可能是使用幽默不当造成的。大家可以留意以下几点：1.避免使用自己不擅长的幽默。2.避免提及会让人不愉快的话题。3.避免过多的解释，让幽默的效果大打折扣。4.避免谈论对方熟悉的话题，自己改编故事，可让话题充满新鲜感。
【每章逐步进阶╳每册数十个实例练习╳漫画与插图引导】
每章开头从趣味漫画场景切入问题，使读者融入情境一同思考，抉择如何应对；每篇的实例练习，搭配插图辅助说明。井然有序的版面视觉动线，与浅显的语言，引导读者清楚理解内容，生动的插图映照出读者经常产生的内心戏。
藉由书中培养自助力，有良好的观念跟习惯，孩子可掌握自己的生活；有积极力的孩子，培养出丰富型人格的个性；幽默力帮助孩子用积极乐观的心态处理问题。希望孩子们都能健康快乐的成长。
其实，每位大人也曾经历过书中种种的心理问题，书中的解决方案对成人而言也终身受用。
◎读者好评◎
●本书可以亲子共读，既帮助孩子理解心理知识，也方便家长更了解孩子的内心世界。
●孩子的心理健康非常重要，这一系列的书都非常好讲解，初入一年级会遇到的各种状况怎么处理。
●针对孩子在生活和学习中的心理问题及表现，都提供心理解析和技巧练习，从实践中教孩子改善问题。
＼＼有爱推荐／／
小刘医师｜外科医师、作家
王意中｜临床心理师、王意中心理治疗所所长
洪仲清｜临床心理师
张旭铠｜知名儿童职能治疗师
张美兰(小熊妈)｜亲职／绘本作家
黄瑽宁｜马偕儿童医院医师
刘轩｜积极心理学导师、知名作家
魏玮志(泽爸)｜亲职教育讲师
(以首字笔画排列)
「打好心理学的底子，练就一番社会情绪功力。从小开始帮助自己，就从这一系列阅读起。」
──王意中心理治疗所所长、临床心理师／王意中
【作者简介】
小禾心理研究所
由一群关注儿童教育及家庭教育的专业人员组成。他们来自心理学、发展心理学、学龄儿童教育等多个领域，拥有硕士、博士学位和多年相关教育经验。
专家团
林林：清华大学硕士、中科院博士、心理咨询师、联合国儿基会项目顾问、家庭情商专家。
国莹：北京师范大学教育学博士、美国加州大学洛杉矶分校学者、情商教育导师、家庭教育导师。擅长教育学、心理学在生活中的应用。
李芳：北京师范大学教育经济学博士、心理咨询师、家庭教育导师、对外经济贸易大学副研究员。
祁志强：北京师范大学心理学博士，公开发表论文30多篇，出版专著3部，就心理健康相关专题举办上百场讲座。
作者：小禾心理研究所
ISBN：8667106512749
出版日期：2021-10-06
【书本介绍】
★献给6~12岁的孩子★
★第一套全方位的小学生自助心理学读物★
★当当网读者好评率100％★
★全系列共培养6大心理能力 ╳ 235个生活实例运用★
培养好性格，内心更强大！
本套书共三册
《我能管理自己：小学生心理学漫画4培养自助力！》
《我想更进步：小学生心理学漫画5 培养积极力！》
《我来散播欢乐：小学生心理学漫画6：培养幽默力！》》
◎做事拖拖拉拉怎么办？
◎努力读书但成绩没进步时
◎培养对事物的热情
◎搞笑和嘲笑完全不同
◎幽默的接话技巧
【清晰的5步骤指引，解决心理问题】
一、〈维持好习惯〉
①心理问题阐述
爸妈总希望我们养成各种好习惯，在大人督促下，通常可以坚持几天。在我们的成长阶段，自我控制能力比较差，所以需要学习一些方法，来帮助自己维持良好习惯。
②可能产生的心理阻力
‧我就是没有毅力。
‧知道要养成好习惯，但我做不到。
‧需要别人督促，自己没办法完成。
③心理分析和暗示
‧自己可以帮助自己养成好习惯。
‧好习惯的坚持，除了靠毅力，还要靠方法。
‧不要急，需要时间累积，才能养成习惯。
④技巧练习
1.可以借助游戏或竞赛的心理。
2.培养仪式感，有提醒作用。
3.从娱乐中培养习惯。
4.暂时中断不要紧，可以重新开始。
⑤和心理博士聊聊天
养成好习惯有两方面：一是积极建立新行为，二是消除旧行为。方法是，只考虑眼前24小时的事，只做新行为，然后明天要重复做；而旧习惯则完全推迟到明天再说。
二、〈向很棒的人学习〉
①心理问题阐述
因为成绩不好，常不知道该怎么和成绩优秀的同学相处，总觉得和他们差太多了；有时又觉得他们很常炫耀自己成绩好，让其他人感到嫉妒又羡慕，所以就不想和他们一起玩。这种心理可能是自卑感作祟，我们可以试着改变心态，把成绩好的同学视为学习的榜样，有了学习的对象，生活也会更有积极力。
②可能产生的心理阻力
‧小Q的成绩那么好，不知道会怎么看我这种成绩很差的人。
‧他跟我完全不一样，跟他一起玩一定会被别人看不起。
‧难道是因为我嫉妒小Q成绩好，所以觉得他很爱向别人炫耀吗？
③心理分析和暗示
‧小Q很棒，我应该向他学习！
‧如果跟优秀的人一起玩、一起学习，自己可能也会变得更好。
‧可以向很棒的人学习，是一件值得高兴的事！
④技巧练习
1. 把嫉妒的对象转变为自己学习的目标。
2. 每个人都有缺点和优点，我们要学习其他人的优点。
3. 有崇拜的对象或学习的目标，能提升我们对生活积极的态度。
⑤和心理博士聊聊天
人与人之间会产生联系并相互影响，一个人的优点可能会影响到他周围的人，同样的，这个人也可能被周围有不好习惯的人影响。我们可以从正、反两面向别人学习，一方面学习对方的优点，另一方面对于对方的缺点引以为戒。如果能客观的看待别人和自己，学习别人的优点，改善自己的缺点，就能让自己变得更好。
三、〈说有趣的话题但没人笑〉
①心理问题阐述
〈说有趣的话题但没人笑〉说了自己觉得很有趣的笑话，但大家听完都没什么反应，多少让人觉得难过，这时该怎么办呢？坚持要大家认同吗？能不能好好处理这个问题，就看我们是不是真的具有幽默感。
②可能产生的心理阻力
‧觉得自己好尴尬，很丢脸。
‧大家都没幽默感，无法了解我在说什么。
‧我要跟大家解释一下，他们才知道这件事很好笑。
③心理分析和暗示
‧这个笑话可能真的不好笑，试着聊别的吧。
‧自己觉得有趣的话题，别人不一定有兴趣。
‧虽然有点尴尬，但先想想看怎么化解吧。
④技巧练习
1. 不要追问与解释。
2. 把话题转移到其他的题材上。
3. 顺着话题自嘲一下。
⑤和心理博士聊聊天
有时我们讲完笑话后，对方没有哈哈大笑或没有反应， 有可能是使用幽默不当造成的。大家可以留意以下几点：1.避免使用自己不擅长的幽默。2.避免提及会让人不愉快的话题。3.避免过多的解释，让幽默的效果大打折扣。4.避免谈论对方熟悉的话题，自己改编故事，可让话题充满新鲜感。
【每章逐步进阶╳每册数十个实例练习╳漫画与插图引导】
每章开头从趣味漫画场景切入问题，使读者融入情境一同思考，抉择如何应对；每篇的实例练习，搭配插图辅助说明。井然有序的版面视觉动线，与浅显的语言，引导读者清楚理解内容，生动的插图映照出读者经常产生的内心戏。
藉由书中培养自助力，有良好的观念跟习惯，孩子可掌握自己的生活；有积极力的孩子，培养出丰富型人格的个性；幽默力帮助孩子用积极乐观的心态处理问题。希望孩子们都能健康快乐的成长。
其实，每位大人也曾经历过书中种种的心理问题，书中的解决方案对成人而言也终身受用。
◎读者好评◎
●本书可以亲子共读，既帮助孩子理解心理知识，也方便家长更了解孩子的内心世界。
●孩子的心理健康非常重要，这一系列的书都非常好讲解，初入一年级会遇到的各种状况怎么处理。
●针对孩子在生活和学习中的心理问题及表现，都提供心理解析和技巧练习，从实践中教孩子改善问题。
＼＼有爱推荐／／
小刘医师｜外科医师、作家
王意中｜临床心理师、王意中心理治疗所所长
洪仲清｜临床心理师
张旭铠｜知名儿童职能治疗师
张美兰(小熊妈)｜亲职／绘本作家
黄瑽宁｜马偕儿童医院医师
刘轩｜积极心理学导师、知名作家
魏玮志(泽爸)｜亲职教育讲师
(以首字笔画排列)
「打好心理学的底子，练就一番社会情绪功力。从小开始帮助自己，就从这一系列阅读起。」
──王意中心理治疗所所长、临床心理师／王意中
【作者简介】
小禾心理研究所
由一群关注儿童教育及家庭教育的专业人员组成。他们来自心理学、发展心理学、学龄儿童教育等多个领域，拥有硕士、博士学位和多年相关教育经验。
专家团
林林：清华大学硕士、中科院博士、心理咨询师、联合国儿基会项目顾问、家庭情商专家。
国莹：北京师范大学教育学博士、美国加州大学洛杉矶分校学者、情商教育导师、家庭教育导师。擅长教育学、心理学在生活中的应用。
李芳：北京师范大学教育经济学博士、心理咨询师、家庭教育导师、对外经济贸易大学副研究员。
祁志强：北京师范大学心理学博士，公开发表论文30多篇，出版专著3部，就心理健康相关专题举办上百场讲座。
