《人生没有技巧，就是笃定地熬》读后感700字_《人生没有技巧，就是笃定地熬》读后感
以下文章选自《晋能控股煤业集团野川煤矿》，请大家多多关注，标题为：【职工艺苑】《人生没有技巧，就是笃定地熬》读后感
乍一看到这个书名，我还以为这本书是“心灵鸡汤”类的书籍，等我看完目录发现我完全错了。这本书的结构非常清晰，分为上篇和下篇。
其中，上篇是拉自己一把，越过人生陷阱；下篇是咬牙坚持下去，明天总比今天好。上篇主要聚焦年轻人的精神空虚、情绪失控、自我怀疑、社交恐惧、生活迷茫五大心理难题 ，深入浅出地分析了无数人在奋斗过程中，遇到的各种瓶颈和困境。
接着，下篇就通过大量的真实案例、通俗易懂的心理学知识，给出了突破困境的良方。
在情绪失控这一节，谈到“焦虑”这个话题，刷新了我之前的认知和理解。在看这本书之前，我一直以为焦虑是很消极的，是不好的。
所以，每当我陷入焦虑的情绪中，就会对自己心生不满，于是又变得更加焦虑。但是在这本书中，对焦虑进行了客观的分析。
根据美国著名的心理治疗杰出代表罗洛·梅在《焦虑的意义》这本书中，指出“焦虑是当人感到自己某种重要的价值受到威胁时产生的扩散性的不安。”原来，焦虑是因为人想保护自己在乎的价值，这是一个积极正向的表现， 我们要看到焦虑背后所隐藏的成长意义。
所以，我才明白原来焦虑不仅没有那么糟糕，而且还有积极意义。当按照书中的建议，我仔细思考最近感到焦虑的事情，的确发现其实都是有助于成长的。
现在面对焦虑，我会经常告诉自己：焦虑其实是对我随时“温馨提示”的朋友。
这个过程让我发现，学习相关知识，认清生活中问题的本质，客观冷静的分析，才能拉把自己拉出陷阱，越过一个又一个坎儿。
虽然生活中有些时刻很难熬，但只要采取正确的措施、合理的态度去面对，就一定会拥有丰盈而幸福的人生。
刘源如
乍一看到这个书名，我还以为这本书是“心灵鸡汤”类的书籍，等我看完目录发现我完全错了。这本书的结构非常清晰，分为上篇和下篇。
其中，上篇是拉自己一把，越过人生陷阱；下篇是咬牙坚持下去，明天总比今天好。上篇主要聚焦年轻人的精神空虚、情绪失控、自我怀疑、社交恐惧、生活迷茫五大心理难题 ，深入浅出地分析了无数人在奋斗过程中，遇到的各种瓶颈和困境。
接着，下篇就通过大量的真实案例、通俗易懂的心理学知识，给出了突破困境的良方。
在情绪失控这一节，谈到“焦虑”这个话题，刷新了我之前的认知和理解。在看这本书之前，我一直以为焦虑是很消极的，是不好的。
所以，每当我陷入焦虑的情绪中，就会对自己心生不满，于是又变得更加焦虑。但是在这本书中，对焦虑进行了客观的分析。
根据美国著名的心理治疗杰出代表罗洛·梅在《焦虑的意义》这本书中，指出“焦虑是当人感到自己某种重要的价值受到威胁时产生的扩散性的不安。”原来，焦虑是因为人想保护自己在乎的价值，这是一个积极正向的表现， 我们要看到焦虑背后所隐藏的成长意义。
所以，我才明白原来焦虑不仅没有那么糟糕，而且还有积极意义。当按照书中的建议，我仔细思考最近感到焦虑的事情，的确发现其实都是有助于成长的。
现在面对焦虑，我会经常告诉自己：焦虑其实是对我随时“温馨提示”的朋友。
这个过程让我发现，学习相关知识，认清生活中问题的本质，客观冷静的分析，才能拉把自己拉出陷阱，越过一个又一个坎儿。
虽然生活中有些时刻很难熬，但只要采取正确的措施、合理的态度去面对，就一定会拥有丰盈而幸福的人生。
刘源如
