害羞内向的人，这样说话增加好感度：180个模拟句实际演练，让你学会看场合说话，不白目、不踩雷
书本名称为：害羞内向的人，这样说话增加好感度：180个模拟句实际演练，让你学会看场合说话，不白目、不踩雷
【书本信息】
作者： 五百田达成(イオタタツナリ)
ISBN：9786267046968
出版日期：2022-08-03
【书本介绍】
★ 害羞内向的人一定要学的说话术★
心理谘商师教你如何看懂场合、说对话的指导说明书！
不只要会「读空气」，还要能选对回应的话语
．无法好好表达自己的意见。
．无法清楚展现自己的态度。
．很容易被别人的气势压倒。
．过度在意别人的眼光。
上述都是害羞内向者的特征，之所以有这些表现，乃因为他们拥有体会别人心思的感受力，以及在行动前就预测结果的想象力。这些能力让人富同理心、凡事三思而后行，善体人意、配合度高，也给人「做事可靠」的印象。换句话说，害羞内向者的特征具有这些「优点」，堪称是一种了不起的才能。
所以只要妥善选对回应的话语，害羞内向的人也能好好表达自己的意见，不用再自己偷偷内心上演小剧场。
什么时候必须看这本书──
☑被主管叫去喝酒时
☑有人问你借钱时
☑大家都把工作推给你时
☑邻居一直追问离婚缘由时
☑想拜托别人帮忙时
生活中你总是会遇到无数个想要拒绝的事例，
但碍于人际关系，很多时候你都无法拒绝时。
看懂场合、说对话的指导说明书！
「请把刚刚我给你垫的咖啡钱还给我」
「把我借给你的书还给我」
「如果迟到了该怎么道歉」
「预算不够希望客户可以再降价」，
「希望到货时间可以再拖延一下」
有时候你怕说出来别人觉得你小气，有时候你不想把气氛搞得太尴尬...
但正是因为你太会察言观色了，才导致你常常无法说出你想说的话。
本书中面向这些害羞内向的人，具体介绍了想「拒绝他人」、「请托别人」、「提供意见、」「向他人道歉」、「安慰他人」时如何说出你难以说出口的话。一共五个章节，共有108模拟句的实况演练。
#拒绝他人时，可以断然拒绝、委婉拒绝或岔开话题，只要正向积极地说NO，选用不让对方不悦的应对方式，对方就不会介意，也就能维持良好的人际关系了。
例如：
▲工作上的拒绝
想拒绝上司交付的高难度工作。
例句1
我怕我无法胜任。
请让我从旁协助就好。
例句2
我想我无法胜任。
不过，我很想学习，希望能从旁协助。
重点解说
如果你感觉到现场气氛让人无法拒绝，你可以换个方式，向上司要求不让你当主要负责人，而是从旁协助。如果你没有当好负责人的自信，但对那件工作很感兴趣，不妨主动提出例句2的建议。
#请托、交涉、催促别人……时。可使用请、不好意思、方便吗？…等缓冲语，但须清楚表达出请托的内容。过度迂回反而容易产生误解，徒增麻烦。
例如：
▲工作上的请托
写电子邮件询问事情，希望对方回答「YES／NO」。
例句1
关于○○一事，您能答应吗？
很希望能获得您的答覆。
例句2
关于上述事由，
若能得知您判断可行与否，就太感激了。
重点解说
以电子邮件联系的话，要特别讲究措辞简明易懂。与其拐弯抹角，不如直接表达。如果担心「会不会陈述得太简单？」就再用电话追踪一下。
#忠告、建议、批评、抱怨他人……时，个性害羞内向的人常会觉得「干脆不说好了」，但这样会让你沦为一个只会附和对方的人。真心实意的沟通，将否定式话语，改成正向积极的话语，非一味否定对方，而是好好表达出自己的意见，才能让人更轻松自在。
例如：
▲对工作方式的建言
在公司内部的简报会上，上司的说明出现错误？！
例句1
（悄悄对上司说）为慎重起见，我想再确认一下，
○○应该是╳╳吧！
例句2
（悄悄对上司说）如果你是说○○，
请更正成╳╳好吗？
重点解说
如果发现错误却默不作声，日后有可能会被上司抱怨：「你那时候为什么不说？！」发现错误时，你只有一个办法，就是当成你自己或对方的小小失误，以低姿态请求更正。
#和他人道歉时，不要找借口，应先承认自己的错误，低头表示歉意，之后再说明原因。这个顺序要是弄错，会给对方「竟然先找借口！」的印象而引来不快。
例如：
▲工作上的道歉
看来必须要延迟交货了。
例句1
真的很抱歉，
我们预定要到╳日才能交货。
例句2
因为○○的关系，想跟您讨论一下，
将交货日期往后延。
重点解说
能确定交货日期就用例句1，不能确定就用例句2，但前后都要加上「真的很抱歉」、「向您致上深切的歉意」等道歉语。此外，不论理由为何，为延期交货而致歉时，务必搭配困惑及疲惫的表情。
#安慰他人时，哪些困难、痛苦，是言语无法形容的呢？身体的痛楚是其一，而心里的痛楚也是旁人难以体会。因此，当你表示「我了解你的心情」时，有人会反驳：「你根本不了解！」此外，只轻率一句「加油喔」有时反而徒增对方压力。建议可以改用「你很努力了」、「你做得很好了」等肯定对方的正向言语来加以安慰、鼓励。
例如：
▲加油鼓励式的安慰
慰问因伤病正在疗养中的人。
例句1
期待很快能看到健健康康的你。
例句2
看到你这么努力地跟疾病战斗，
我觉得很受到激励。
重点解说
当然也可以简单地说：「祝你早日康复。」但像例句1那样，再加上「期待看到恢复健康的你」，会更有礼貌、更积极正向。如果是很严重的疾病，可以用例句2这种鼓舞方式。
◤本书若能正确使用：
让你学会读空气，看对场合说对话，不白目、不踩雷，
再难启齿都能说得恰到好处！说话更得人心。
【适读对象】
*特别害羞内向，常常不知道如何接话的人
*擅长读空气的高敏人
*职场新人，不知道如何正确说话者
*常被办公室尴尬的氛围冷到想离职的职场上班族
*人际关系不好，或特别在乎、想经营好人际关系的人
少女凯伦｜作家
林长扬｜畅销作家、简报教练
洪仲清｜临床心理师
陈沛孺｜阅读涂鸦实验室
张荣斌｜临床心理师、张心理师的运动处方笺
赖庭荷｜衣橱医生品牌负责人
专业推荐----(以上按姓氏笔画排列)
【作者简介】
监修／五百田达成
作家、心理谘商师，同时也是获得美国谘商师认证的全球职涯发展师。
东京大学教育系毕业后，曾任职于角川书店、博报堂、博报堂生活综合研究所，之后创立「五百田达成事务所」，提出各种关于沟通心理、语言及表达方式的建议，深获各界好评。
着有《男人为何不明察，女人干嘛不明说：37条同理沟通潜规则，教你怎么说都贴心》、《最高闲聊法：再尴尬也能聊出花来，一生受用的人际沟通术》、《一句话，好感度暴增、反感度爆表！》、《郁郁寡欢的妻子，无动于衷的丈夫：改变对话方式，让夫妻关系更融洽》、《这样回话你跟谁都能聊得开：破冰、拜访、成交，你一定要说的57句「同理心」回答法！》等。日本著作销量共累积超过120万册。
【书本信息】
作者： 五百田达成(イオタタツナリ)
ISBN：9786267046968
出版日期：2022-08-03
【书本介绍】
★ 害羞内向的人一定要学的说话术★
心理谘商师教你如何看懂场合、说对话的指导说明书！
不只要会「读空气」，还要能选对回应的话语
．无法好好表达自己的意见。
．无法清楚展现自己的态度。
．很容易被别人的气势压倒。
．过度在意别人的眼光。
上述都是害羞内向者的特征，之所以有这些表现，乃因为他们拥有体会别人心思的感受力，以及在行动前就预测结果的想象力。这些能力让人富同理心、凡事三思而后行，善体人意、配合度高，也给人「做事可靠」的印象。换句话说，害羞内向者的特征具有这些「优点」，堪称是一种了不起的才能。
所以只要妥善选对回应的话语，害羞内向的人也能好好表达自己的意见，不用再自己偷偷内心上演小剧场。
什么时候必须看这本书──
☑被主管叫去喝酒时
☑有人问你借钱时
☑大家都把工作推给你时
☑邻居一直追问离婚缘由时
☑想拜托别人帮忙时
生活中你总是会遇到无数个想要拒绝的事例，
但碍于人际关系，很多时候你都无法拒绝时。
看懂场合、说对话的指导说明书！
「请把刚刚我给你垫的咖啡钱还给我」
「把我借给你的书还给我」
「如果迟到了该怎么道歉」
「预算不够希望客户可以再降价」，
「希望到货时间可以再拖延一下」
有时候你怕说出来别人觉得你小气，有时候你不想把气氛搞得太尴尬...
但正是因为你太会察言观色了，才导致你常常无法说出你想说的话。
本书中面向这些害羞内向的人，具体介绍了想「拒绝他人」、「请托别人」、「提供意见、」「向他人道歉」、「安慰他人」时如何说出你难以说出口的话。一共五个章节，共有108模拟句的实况演练。
#拒绝他人时，可以断然拒绝、委婉拒绝或岔开话题，只要正向积极地说NO，选用不让对方不悦的应对方式，对方就不会介意，也就能维持良好的人际关系了。
例如：
▲工作上的拒绝
想拒绝上司交付的高难度工作。
例句1
我怕我无法胜任。
请让我从旁协助就好。
例句2
我想我无法胜任。
不过，我很想学习，希望能从旁协助。
重点解说
如果你感觉到现场气氛让人无法拒绝，你可以换个方式，向上司要求不让你当主要负责人，而是从旁协助。如果你没有当好负责人的自信，但对那件工作很感兴趣，不妨主动提出例句2的建议。
#请托、交涉、催促别人……时。可使用请、不好意思、方便吗？…等缓冲语，但须清楚表达出请托的内容。过度迂回反而容易产生误解，徒增麻烦。
例如：
▲工作上的请托
写电子邮件询问事情，希望对方回答「YES／NO」。
例句1
关于○○一事，您能答应吗？
很希望能获得您的答覆。
例句2
关于上述事由，
若能得知您判断可行与否，就太感激了。
重点解说
以电子邮件联系的话，要特别讲究措辞简明易懂。与其拐弯抹角，不如直接表达。如果担心「会不会陈述得太简单？」就再用电话追踪一下。
#忠告、建议、批评、抱怨他人……时，个性害羞内向的人常会觉得「干脆不说好了」，但这样会让你沦为一个只会附和对方的人。真心实意的沟通，将否定式话语，改成正向积极的话语，非一味否定对方，而是好好表达出自己的意见，才能让人更轻松自在。
例如：
▲对工作方式的建言
在公司内部的简报会上，上司的说明出现错误？！
例句1
（悄悄对上司说）为慎重起见，我想再确认一下，
○○应该是╳╳吧！
例句2
（悄悄对上司说）如果你是说○○，
请更正成╳╳好吗？
重点解说
如果发现错误却默不作声，日后有可能会被上司抱怨：「你那时候为什么不说？！」发现错误时，你只有一个办法，就是当成你自己或对方的小小失误，以低姿态请求更正。
#和他人道歉时，不要找借口，应先承认自己的错误，低头表示歉意，之后再说明原因。这个顺序要是弄错，会给对方「竟然先找借口！」的印象而引来不快。
例如：
▲工作上的道歉
看来必须要延迟交货了。
例句1
真的很抱歉，
我们预定要到╳日才能交货。
例句2
因为○○的关系，想跟您讨论一下，
将交货日期往后延。
重点解说
能确定交货日期就用例句1，不能确定就用例句2，但前后都要加上「真的很抱歉」、「向您致上深切的歉意」等道歉语。此外，不论理由为何，为延期交货而致歉时，务必搭配困惑及疲惫的表情。
#安慰他人时，哪些困难、痛苦，是言语无法形容的呢？身体的痛楚是其一，而心里的痛楚也是旁人难以体会。因此，当你表示「我了解你的心情」时，有人会反驳：「你根本不了解！」此外，只轻率一句「加油喔」有时反而徒增对方压力。建议可以改用「你很努力了」、「你做得很好了」等肯定对方的正向言语来加以安慰、鼓励。
例如：
▲加油鼓励式的安慰
慰问因伤病正在疗养中的人。
例句1
期待很快能看到健健康康的你。
例句2
看到你这么努力地跟疾病战斗，
我觉得很受到激励。
重点解说
当然也可以简单地说：「祝你早日康复。」但像例句1那样，再加上「期待看到恢复健康的你」，会更有礼貌、更积极正向。如果是很严重的疾病，可以用例句2这种鼓舞方式。
◤本书若能正确使用：
让你学会读空气，看对场合说对话，不白目、不踩雷，
再难启齿都能说得恰到好处！说话更得人心。
【适读对象】
*特别害羞内向，常常不知道如何接话的人
*擅长读空气的高敏人
*职场新人，不知道如何正确说话者
*常被办公室尴尬的氛围冷到想离职的职场上班族
*人际关系不好，或特别在乎、想经营好人际关系的人
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【作者简介】
监修／五百田达成
作家、心理谘商师，同时也是获得美国谘商师认证的全球职涯发展师。
东京大学教育系毕业后，曾任职于角川书店、博报堂、博报堂生活综合研究所，之后创立「五百田达成事务所」，提出各种关于沟通心理、语言及表达方式的建议，深获各界好评。
着有《男人为何不明察，女人干嘛不明说：37条同理沟通潜规则，教你怎么说都贴心》、《最高闲聊法：再尴尬也能聊出花来，一生受用的人际沟通术》、《一句话，好感度暴增、反感度爆表！》、《郁郁寡欢的妻子，无动于衷的丈夫：改变对话方式，让夫妻关系更融洽》、《这样回话你跟谁都能聊得开：破冰、拜访、成交，你一定要说的57句「同理心」回答法！》等。日本著作销量共累积超过120万册。
