第131天正向生活行动营学习感悟
以下文章选自《渔说心理》
嗨，我是大渔。
你是哪一位呢？
今天心情好吗？
我希望你是快乐，
并足够爱自己的。
正向生活行动营——书写练习
第131天：2022年7月19日
阅读书籍：约翰·史崔勒基《世界尽头的咖啡馆》
阅读内容：序P1-12
书中金句
①有时，在你最意想不到，可能也是你最需要的时候，你会突然来到一个全新的环境，认识新的人，见识各种新事物。
青音金句
①学习是分认知层次的。比较初级的层次是直给，别人给什么，我就吸收什么，让你非常容易懂的东西恰恰层次低，恰恰是认知初级。层次越低越给你100%，层次越高只给30%，所以一开始你可能不懂，但70%留给你思考和感悟，这才是不断提升认知的过程。
②我们认知提升的过程就像我们从喝水——喝饮料——咖啡奶——喝茶——再到喝水的过程，学习也好认知也好也是这样被打开的。
③如果你能经常带孩子去看一些艺术，孩子会更表现出对那些大人不懂的事物的耐心。所以如果想好好培养孩子，应该带孩子多听一些古典音乐，不要老是听流行歌曲。
冥想关键词：自我决定感
当我们缺自我决定感时，活得就像提线木偶，好像在过别人的生活，但当有了自我决定感，就有了自我依靠的感觉，自己决定什么样的生活是自己要的，什么是自己不想要的。
大渔思考感悟：人生的三岔路口
不得不说，这本自传体小说真的很吸引我，一读起来我就非常想要读到最后，作者到底发生了什么惊人的改变。
作者看似在描述他的出行经历，在高速路上堵车——掉头打算换条路——迷路，这一过程其实很多人应该都遇到过，这在平常不过了。但是他却在这平常的经历中，隐藏了很深的人生哲学。
比如他开到了一个岔路口，到底要走右边的路，还是要走左边的路，不管走哪一条都以为这未知。因为哪一条路他都没有走过，都是陌生的。
这让我们想起了某次早课冥想中青音姐说到的人生三岔路口，一条通往过去，一条通往未来，一条通往现在。
从心理学的角度看，过去的路我们一样可以重新定义。不管过去的那条路我们经历过什么，只要我们赋予了它积极的意义，那么它就是我们成长的财富。至于未来的路会怎样，我们无法预知，但却可以从现在走的路当中，窥见未来的自己。
未来虽然不可以把握，但是我们可以把握现在。人活着的意义就是体验当下的生活，而我们认真地生活的样子就是未来的样子。只要现在我们所做的是自己喜欢做的，甘愿做的，不管是人烟稀少，还是人来人往，都可以活出自己的世界。
作者在不知道选哪一条路的情况下随便选了一条，最终看见了人生意外的收获，他来到了“你为什么来这里咖啡馆”，开始了他重新思考人生的不平凡的一夜。
当你现在感觉到很迷茫，你不知道自己为什么活着的时候，看看《世界尽头的咖啡馆》吧，会让你有不一样的人生收获。
嗨，我是大渔。
你是哪一位呢？
今天心情好吗？
我希望你是快乐，
并足够爱自己的。
正向生活行动营——书写练习
第131天：2022年7月19日
阅读书籍：约翰·史崔勒基《世界尽头的咖啡馆》
阅读内容：序P1-12
书中金句
①有时，在你最意想不到，可能也是你最需要的时候，你会突然来到一个全新的环境，认识新的人，见识各种新事物。
青音金句
①学习是分认知层次的。比较初级的层次是直给，别人给什么，我就吸收什么，让你非常容易懂的东西恰恰层次低，恰恰是认知初级。层次越低越给你100%，层次越高只给30%，所以一开始你可能不懂，但70%留给你思考和感悟，这才是不断提升认知的过程。
②我们认知提升的过程就像我们从喝水——喝饮料——咖啡奶——喝茶——再到喝水的过程，学习也好认知也好也是这样被打开的。
③如果你能经常带孩子去看一些艺术，孩子会更表现出对那些大人不懂的事物的耐心。所以如果想好好培养孩子，应该带孩子多听一些古典音乐，不要老是听流行歌曲。
冥想关键词：自我决定感
当我们缺自我决定感时，活得就像提线木偶，好像在过别人的生活，但当有了自我决定感，就有了自我依靠的感觉，自己决定什么样的生活是自己要的，什么是自己不想要的。
大渔思考感悟：人生的三岔路口
不得不说，这本自传体小说真的很吸引我，一读起来我就非常想要读到最后，作者到底发生了什么惊人的改变。
作者看似在描述他的出行经历，在高速路上堵车——掉头打算换条路——迷路，这一过程其实很多人应该都遇到过，这在平常不过了。但是他却在这平常的经历中，隐藏了很深的人生哲学。
比如他开到了一个岔路口，到底要走右边的路，还是要走左边的路，不管走哪一条都以为这未知。因为哪一条路他都没有走过，都是陌生的。
这让我们想起了某次早课冥想中青音姐说到的人生三岔路口，一条通往过去，一条通往未来，一条通往现在。
从心理学的角度看，过去的路我们一样可以重新定义。不管过去的那条路我们经历过什么，只要我们赋予了它积极的意义，那么它就是我们成长的财富。至于未来的路会怎样，我们无法预知，但却可以从现在走的路当中，窥见未来的自己。
未来虽然不可以把握，但是我们可以把握现在。人活着的意义就是体验当下的生活，而我们认真地生活的样子就是未来的样子。只要现在我们所做的是自己喜欢做的，甘愿做的，不管是人烟稀少，还是人来人往，都可以活出自己的世界。
作者在不知道选哪一条路的情况下随便选了一条，最终看见了人生意外的收获，他来到了“你为什么来这里咖啡馆”，开始了他重新思考人生的不平凡的一夜。
当你现在感觉到很迷茫，你不知道自己为什么活着的时候，看看《世界尽头的咖啡馆》吧，会让你有不一样的人生收获。
